不管患上哪種疾病，除了用藥，飲食也可以輔助治療，特別是慢性疾病，如高血壓、高血脂、高血糖或者腎病等，在這其中高血壓是常見的一種疾病，主要以血壓持續(xù)性上升為特征，而血壓上升過高時會影響血管，導致各種心腦血管疾病，危及性命。所以患者需及時服用藥物，但在服用藥物期間飲食方面也要注意，要做到以下這幾點。

高血壓患者要補充哪些營養(yǎng)？

1、補充足夠鉀

要知道飲食中的鈉和鉀與血壓高低成正比，患者要補充鉀，由于鉀能利尿，可以促使鈉離子排出，而且它還能使平滑肌擴張，從而起到有效降壓的作用，特別是保護腎臟和血管，有效降低心腦血管疾病發(fā)生率。

2、補充維生素

身體需要各種維生素，如B族維生素、維生素C和膳食纖維，這些食物可以促進腸道蠕動，防止便秘。高血壓患者一旦便秘，在排便時用力屏氣會導致腹壓升高，就容易使血管破裂而引發(fā)出血，所以可以通過攝取各種瓜果蔬菜來補充維生素和膳食纖維。

3、補充蛋白質

蛋白質攝入不足會使血管代謝受影響，血管老化的速度會加快，也就會使動脈硬化和高血壓疾病發(fā)展加快，所以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等食物，可以幫助補充蛋白質。

4、補鐵

發(fā)現(xiàn)大部分老年人在患有高血壓后，血液中的鐵會逐漸降低，易引發(fā)貧血。所以要補充鐵元素，使血液中的血紅蛋白生成量增多，有效改善貧血現(xiàn)象。

5、補鈣

曾經有實驗發(fā)現(xiàn)高血壓患者每天服一克鈣，在8個星期后血壓有明顯下降趨勢，也就是說身體處于低鈣環(huán)境下會導致血壓不受控制，逐漸上升。因此補充鈣不僅可以幫助控制血壓，還能防止其他疾病，如骨質疏松。

高血壓飲食有哪些禁忌？

1、忌高鹽

有調查發(fā)現(xiàn)，在確診的高血壓患者當中鹽攝入過多導致血壓不穩(wěn)的占28%，而且有發(fā)現(xiàn)鹽攝入越多，血壓上升的速度就更快，而減少鹽入后血壓會下降，腦卒中，冠心病的發(fā)病率也跟著下降，所以禁止高鹽飲食，少吃鹽，尤其是各種隱形鹽。

2、忌高脂

肥胖與高血壓有密切關系，持續(xù)性高脂飲食會導致肥胖，使血管受傷害，讓血壓不斷上升。因此要做到低脂飲食，少吃高脂肪食物，防止體內脂肪和膽固醇過高而并發(fā)高血脂危害血管，也不利于血壓控制。

3、忌煙酒

要知道吸煙患上高血壓、冠心病的幾率是不吸煙者的兩倍，如果高血壓患者持續(xù)吸煙喝酒，不僅血壓得不到穩(wěn)定，甚至會再上升，而且各種心血管疾病也會跟著發(fā)生，所以要禁止煙酒。

4、忌單一

高血壓患者要注意飲食多樣化，多樣化飲食能做到營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)均衡，粗細搭配能避免身體缺乏營養(yǎng)物質。

溫馨提示，高血壓的飲食在治療的過程中占據(jù)著重要的作用，所以在用藥的同時也要注意飲食，不要以為自己吃了降壓藥就可以大吃大喝了，只有全方面配合才能使血壓真正穩(wěn)定，并且降低各種并發(fā)癥發(fā)生率。