進入中年期后腎功能逐漸下降，腎單位隨之丟失，腎小管萎縮和腎小球硬化。不少老年人多種慢性病纏身，如高血壓、糖尿病和泌尿系統(tǒng)疾病等，對腎臟帶來不同程度的損傷，所以患有慢性病的老年人應(yīng)好好呵護腎臟，降低腎損傷發(fā)生風(fēng)險。

哪些慢性病老人容易患上腎病？

1、糖尿病

本身糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥，其中包括糖尿病腎病。尤其是血糖波動過大或居高不下，糖尿病腎病就會接踵而來。

2、高血壓

高血壓和腎病相輔相成，血壓得不到控制會導(dǎo)致腎硬化，發(fā)展成終末期腎??；反過來，腎病又會影響血壓調(diào)節(jié)，使得血壓難以被控制，從而出現(xiàn)惡性循環(huán)。

3、高尿酸血癥或痛風(fēng)

太多尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)可誘發(fā)痛風(fēng)，若沉積在腎臟可誘發(fā)尿酸性腎病。不管高尿酸血癥有沒有癥狀，但對腎臟帶來的損傷絲毫不減。

4、泌尿系統(tǒng)感染

泌尿系統(tǒng)感染是老年人高發(fā)病，反復(fù)出現(xiàn)尿路感染勢必會傷害腎臟。特別是老年男性患有前列腺肥大時，會導(dǎo)致尿路梗阻，甚至影響腎臟功能。

5、長期用藥

因為慢性病老年人每天需服用大把的藥物，幾乎所有的藥物進行排泄，有的藥物直接損害腎臟，所以應(yīng)警惕藥物性腎損傷。

慢性病老年人該如何保護腎臟？

1、管理好慢性病

高血壓、糖尿病以及高尿酸血癥或痛風(fēng)患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐服用藥物，定期做復(fù)查，穩(wěn)定血壓、血糖和尿酸等各種指標(biāo)，同時每年需做一次腎功能檢查。

2、調(diào)整生活方式

注意飲食清淡，每人每天的吃鹽量不能超過6克。必須戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜和水果；多喝水，保證每天的喝水量達到2000毫升以上，能幫助排出體內(nèi)代謝廢物，減輕腎臟負(fù)擔(dān)；合理安排工作和作息，不可過度透支體力和精力；保證有充足的睡眠和適度運動。

3、拒絕用腎毒性藥物

含馬兜鈴酸的中草藥、某種抗生素、止痛藥以及感冒藥等都有腎毒性作用，所以用藥時一定要謹(jǐn)慎，特別是多重用藥時，必須嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。

4、拒絕染發(fā)

老年人不能用劣質(zhì)的染發(fā)劑，因為其中含有某些重金屬如鉛和砷等會嚴(yán)重?fù)p害腎臟。必須染發(fā)時，一年不能超過一次。

5、正確使用補品

不知道從什么時候開始，各種補品受到眾多老年人青睞，但并不是所有的補品都適合腎病患者如正在服用免疫制劑的人群不能服用人參。長期濫用高蛋白補品可增加腎臟承受的負(fù)擔(dān)，所以服用前必須咨詢醫(yī)生。

溫馨提示

除了以上慢性病會傷害腎臟外，患有血液系統(tǒng)腫瘤和實體瘤、細(xì)菌或病毒導(dǎo)致的免疫性損傷等，同樣也會對腎臟帶來不可逆的損傷，所以應(yīng)積極治療慢性病。另外，每隔6~12個月去醫(yī)院做一次腎臟檢查，包括腎臟B超、腎功能以及尿常規(guī)。與此同時多留意自身癥狀，若出現(xiàn)尿頻尿急尿痛、腰酸背痛等情況還需及早就醫(yī)。