一運(yùn)動(dòng)小腿就腫脹緊繃考慮是運(yùn)動(dòng)量過大、慢性損傷等原因引起的，需要根據(jù)患者的實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的處理。

1、運(yùn)動(dòng)量過大：一運(yùn)動(dòng)小腿就腫脹緊繃可能是由于運(yùn)動(dòng)量過大引起的，突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸堆積，這些酸性產(chǎn)物過多有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)一運(yùn)動(dòng)小腿就腫脹緊繃的情況。平時(shí)需要注意不要運(yùn)動(dòng)量過大，出現(xiàn)腫脹緊繃的癥狀可以先用熱毛巾熱敷或者是用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕癥狀，并且注意多休息。

2、慢性損傷：如果患者長時(shí)間進(jìn)行負(fù)重行走或者長距離的跑步，小腿肌肉就會(huì)出現(xiàn)慢性勞損，肌肉在勞損的狀態(tài)下就有可能會(huì)出現(xiàn)一運(yùn)動(dòng)小腿就腫脹緊繃的癥狀，需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少活動(dòng)，可進(jìn)行熱敷、按摩等治療，癥狀嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布、布洛芬等藥物治療緩解癥狀。