分不清肌肉酸痛和拉傷時，可以通過以下內(nèi)容區(qū)分。

肌肉酸痛主要是由于長期保持一種固定姿勢、劇烈運動、韌帶拉傷、患有感染性疾病，比如流感病毒感染、流行性腮腺炎等，以及出現(xiàn)抽筋、骨質(zhì)疏松等原因引起，會導致患者出現(xiàn)急性酸痛和慢性酸痛，除了酸痛之外，患者也會出現(xiàn)肌肉僵硬、壓痛、肌肉腫脹、限制肢體活動等表現(xiàn)。出現(xiàn)肌肉酸痛，可以通過按摩、適當?shù)睦?，促進血液循環(huán)，放松肌肉，緩解癥狀。必要時可以遵醫(yī)囑口服阿司匹林、氟比洛芬酯等藥物，減輕疼痛感。

拉傷是由于肌肉在運動中急劇收縮或者過度牽引，引起的損傷。拉傷的部位會出現(xiàn)劇痛，用手可以觸摸到肌肉緊張形成的條索狀硬塊，也會導致局部腫脹或者皮下出血，造成活動受限。肌肉拉傷后，需要在24小時內(nèi)用冷水或者毛巾包裹冰塊冷敷，防止腫脹，24小時之后可以通過熱敷或者按摩等方法促進血液循環(huán)，有助于癥狀恢復。