常見的可以提高孩子的記憶力和注意力的方法，主要有以下幾種：

1、督促孩子養(yǎng)成養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免大腦細(xì)胞過于疲勞，對(duì)提高孩子記憶力和注意力可以起到一定的作用。

2、平時(shí)讓孩子多聽音樂，可使大腦負(fù)擔(dān)適當(dāng)減輕，有助于提高腦細(xì)胞的活躍性，對(duì)提高孩子的記憶力和注意力有比較好的作用。 

3、經(jīng)常帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)、多參與集體活動(dòng)，避免經(jīng)常打罵、責(zé)怪、輕視孩子，也有利于提高孩子的記憶力和注意力。

當(dāng)孩子出現(xiàn)記憶力和注意力不好時(shí)，可以通過給孩子做微量元素篩查，明確所缺乏的微量元素。通過增加飲食營養(yǎng)、補(bǔ)充微量元素、增強(qiáng)體質(zhì)改善癥狀。