孩子獨(dú)立睡覺(jué)較合適的年齡，一般在三歲左右。

孩子在三歲左右一般就已經(jīng)有了性別意識(shí)，主觀意識(shí)正在逐漸形成，開(kāi)始有自己的想法和思維。這時(shí)孩子處于對(duì)父母依賴度比較高的階段，適時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行分床睡覺(jué)，有助于培養(yǎng)孩子的自理、自律能力。

在與孩子進(jìn)行分床睡的時(shí)候，可以通過(guò)循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，避免因?yàn)橥蝗环珠_(kāi)引起孩子出現(xiàn)恐懼、害怕等情緒?？梢韵确直桓C，再分床，最后再使孩子處于獨(dú)立的空間，培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣。

要注意的是，在孩子生病期的時(shí)候，不要讓孩子獨(dú)立睡覺(jué)。在睡覺(jué)前也不要讓孩子喝太多的水、看電視或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，否則容易導(dǎo)致其難以入睡或者睡覺(jué)不安穩(wěn)，從而使孩子出現(xiàn)排斥獨(dú)立睡覺(jué)的情緒。