腹直肌修復(fù)怎么做
腹直肌修復(fù)可以通過運動訓(xùn)練、電刺激療法、按摩等方式，達到修復(fù)效果。
1、運動訓(xùn)練?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下做腹式呼吸、平板支撐、跪姿抬腿等方法，鍛煉腹橫肌，促進內(nèi)部肌肉縮緊。
2、電刺激療法。經(jīng)過檢查，如果腹直肌分離已經(jīng)超過兩厘米以上，盆底肌力達到三級以上時，則需要通過電刺激的方式治療。具體方法是患者保持仰臥位，將兩對電極片貼在腹中線兩側(cè)兩厘米的位置，臍上臍下兩厘米各一片，通過機器輸出的電流刺激腹直肌，幫助腹直肌恢復(fù)。
3、按摩。腹直肌分離時，可以通過手法按摩的方式促進新陳代謝，減少脂肪在腹部局部的堆積，幫助腹直肌修復(fù)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：梁旭恒 ）
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