百合通過制作成百合粥、百合銀耳湯、百合雪梨湯、百合蜂蜜飲、百合款冬花飲等方式，止咳效果較好。

1. 百合粥：準(zhǔn)備適量百合與大米。先將大米淘洗干凈，放入鍋中加水煮至半熟，再把洗凈的百合放入鍋中，繼續(xù)煮至大米和百合都熟透。百合本身具有潤(rùn)肺止咳的功效，大米能起到和胃的作用，二者搭配煮成的粥，易于消化吸收，對(duì)于肺燥咳嗽、干咳無痰等情況有一定的緩解作用。

2. 百合銀耳湯：需要百合、銀耳和冰糖。先把銀耳泡發(fā)，去除雜質(zhì)后撕成小朵，百合洗凈。將銀耳放入鍋中，加適量水，用小火煮至銀耳軟糯，再加入百合和冰糖，繼續(xù)煮一會(huì)兒，讓冰糖融化。銀耳有滋陰潤(rùn)肺的作用，與百合一起煮湯，能增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的效果，適合肺陰虧虛導(dǎo)致的咳嗽。

3. 百合雪梨湯：準(zhǔn)備百合、雪梨和適量冰糖。把雪梨洗凈去核，切成小塊，百合洗凈。將雪梨塊和百合放入鍋中，加水燉煮，煮至雪梨軟爛，加入冰糖調(diào)味。雪梨有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，和百合搭配，對(duì)于肺熱咳嗽、咽干口渴等癥狀有改善作用。

4. 百合蜂蜜飲：取百合和蜂蜜。先將百合洗凈，放入鍋中煮爛，放涼后加入蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的作用，與百合制成飲品，能更好地發(fā)揮潤(rùn)肺止咳的功效，尤其適合燥咳患者。

5. 百合款冬花飲：用到百合、款冬花和冰糖。將百合和款冬花一起放入鍋中，加水煎煮，煮好后去渣取汁，加入冰糖?？疃ㄓ袧?rùn)肺下氣、止咳化痰的功效，和百合搭配，能增強(qiáng)止咳的效果，對(duì)于咳嗽氣喘等癥狀有一定的治療作用。

百合有多種制作方式可起到較好的止咳效果，不同的搭配和做法適用于不同類型的咳嗽。但如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，食用這些百合制品時(shí)，也要注意適量，以免引起不適。