舌苔白厚膩通常與脾胃功能失調(diào)、寒濕內(nèi)阻、飲食積滯、痰濕內(nèi)盛、外感寒濕等有關(guān)。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、藥物治療等。

1. 脾胃功能失調(diào)：脾胃虛弱時，運化水濕能力下降，易導(dǎo)致舌苔白厚膩?？赏ㄟ^食用健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實等進行調(diào)理。藥物方面，可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、健脾丸等。

2. 寒濕內(nèi)阻：外感寒濕或體內(nèi)陽氣不足，寒濕內(nèi)生，會出現(xiàn)這種舌苔。要注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境。藥物可選用藿香正氣丸、附子理中丸等。

3. 飲食積滯：飲食不節(jié)，食積胃腸，也會有此表現(xiàn)。需控制飲食，避免暴飲暴食，多吃易消化食物?？煽紤]服用保和丸、枳實導(dǎo)滯丸等。

4. 痰濕內(nèi)盛：體內(nèi)痰濕較重，阻礙脾胃運化。要適當(dāng)運動，促進濕氣排出。用藥如二陳丸、六君子丸等。

5. 外感寒濕：感受外界寒濕之邪，侵襲機體。此時應(yīng)注意防護，避免受寒?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用荊防敗毒散等。

總之，舌苔白厚膩的調(diào)理需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。同時，在用藥時一定要遵醫(yī)囑，不可自行用藥。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。