春天養(yǎng)身，可重點關注肝臟、脾胃、呼吸道、皮膚和關節(jié)等部位。肝臟在春季需調養(yǎng)以順應時節(jié)；脾胃關乎消化吸收；呼吸道易受季節(jié)變化影響；皮膚在換季時可能出現(xiàn)問題；關節(jié)也需呵護。

1. 肝臟：春季是養(yǎng)肝的好時節(jié)。中醫(yī)認為，肝主疏泄，春天肝氣旺盛。此時應保持心情舒暢，避免暴怒和抑郁。飲食上，可多吃一些綠色蔬菜，如菠菜、芹菜等，有助于清肝瀉火。藥物方面，像逍遙丸、護肝片等對肝臟有一定的調理作用，但需遵醫(yī)囑使用。

2. 脾胃：經(jīng)過冬季的進補，春季脾胃負擔較重。飲食宜清淡，避免油膩、辛辣和生冷食物。規(guī)律進食，不過饑過飽?？蛇m當食用山藥、薏米等健脾益胃的食物。常見的調理脾胃藥物有香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術散等。

3. 呼吸道：春季氣溫多變，花粉、柳絮等增多，容易刺激呼吸道。外出時佩戴口罩，保持室內空氣流通。多喝水，濕潤呼吸道。必要時，可使用一些止咳祛痰的藥物，如氨溴索、川貝枇杷膏等。

4. 皮膚：春天皮膚易干燥、過敏。注意皮膚保濕，選擇溫和的護膚品。避免過度日曬。若出現(xiàn)過敏癥狀，應及時就醫(yī)，可能會用到氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。

5. 關節(jié)：春季早晚溫差大，關節(jié)容易受寒。注意關節(jié)保暖，適當進行運動，增強關節(jié)周圍肌肉力量。如有關節(jié)疼痛等不適，可在醫(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。

總之，春天養(yǎng)身要根據(jù)季節(jié)特點，關注身體各部位的變化，采取相應的調養(yǎng)措施，讓身體更好地適應季節(jié)轉換，保持健康。