脾虛是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)概念，主要是指脾胃功能失調(diào)，導(dǎo)致消化吸收能力下降。脾主運(yùn)化水谷精微，當(dāng)脾虛時(shí)，水濕代謝失調(diào)，容易導(dǎo)致形體消瘦或肥胖浮腫等癥狀。此外，脾氣不足還會(huì)影響到人體的其他臟腑功能，如腎、心等，從而導(dǎo)致一系列的癥狀。

1、手腳冰涼

脾主運(yùn)化水濕，當(dāng)脾虛時(shí)，水濕不能正常運(yùn)化，容易導(dǎo)致手腳冰涼的現(xiàn)象。這是因?yàn)槠⑻撌沟脷庋\(yùn)行不暢，四肢得不到足夠的氣血供應(yīng)。

2、舌苔黃膩

脾虛時(shí)，脾氣不足，運(yùn)化失常，容易導(dǎo)致濕熱內(nèi)蘊(yùn)，使舌苔出現(xiàn)黃色或黃膩的現(xiàn)象。這也是脾虛的一個(gè)典型表現(xiàn)。

3、大便不通暢

脾主運(yùn)化，當(dāng)脾虛時(shí)，消化功能減弱，容易導(dǎo)致大便不通暢，甚至便秘。這是因?yàn)槠⑻撚绊懥四c道的蠕動(dòng)和水分吸收功能。

4、小便短少或白帶多

脾虛時(shí)，腎氣不足，容易導(dǎo)致小便短少；同時(shí)，脾虛也會(huì)影響帶脈功能，導(dǎo)致白帶增多。這是因?yàn)槠⑻撚绊懥四I臟的功能和帶脈的通暢。

5、飯后肚子脹

脾主運(yùn)化，當(dāng)脾虛時(shí)，消化功能減弱，容易導(dǎo)致食物消化不良，飯后容易產(chǎn)生胃脹的感覺(jué)。這是因?yàn)槠⑻撚绊懥宋改c道的蠕動(dòng)和消化功能。

6、肢體倦怠、神疲乏力

脾主肌肉四肢，當(dāng)脾虛時(shí)，氣血運(yùn)行不暢，容易導(dǎo)致肢體倦怠、神疲乏力等癥狀。這是因?yàn)槠⑻撚绊懥藲庋难h(huán)和養(yǎng)分的輸送。

7、少氣懶言

脾主運(yùn)化水谷精微，當(dāng)脾虛時(shí)，氣血生化不足，容易出現(xiàn)少氣懶言、乏力等癥狀。這是因?yàn)槠⑻撚绊懥藲庋纳珊瓦\(yùn)輸。

8、形體消瘦或肥胖浮腫

脾主運(yùn)化水濕，當(dāng)脾虛時(shí)，水濕代謝失調(diào)，容易導(dǎo)致形體消瘦或肥胖浮腫等癥狀。這是因?yàn)槠⑻撚绊懥怂疂竦拇x和分布。

總之，脾虛的癥狀多種多樣，需要根據(jù)個(gè)人的具體癥狀進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理和治療。在平時(shí)生活中，要注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免過(guò)度勞累，保持良好的作息習(xí)慣，以增強(qiáng)脾胃功能，預(yù)防和改善脾虛癥狀。通過(guò)合理的飲食搭配、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和良好的作息習(xí)慣，可以有效地改善脾虛癥狀，提高身體的免疫力和抵抗力。

參考資料：

《徹底解決脾虛的三個(gè)步驟，第一祛濕，第二消食，第三最重要！》.文小叔說(shuō). 2021-01-23