五一假期，除了全國各地旅游景點(diǎn)人滿為患之外，新冠“二陽”恐怕是比較受到關(guān)注的健康話題。

據(jù)4月26日中國聯(lián)防聯(lián)控新聞發(fā)布會(huì)公布的全國發(fā)熱門診監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示：4月中旬以后單日新冠陽性數(shù)和陽性的占比均呈小幅和緩慢的上升，目前感染者主要集中在未被感染人群、免疫水平下降的人群和存在免疫缺陷的等三類人。

專家認(rèn)為：這和新冠病毒感染波浪式流行的規(guī)律以及部分人群免疫保護(hù)水平降低有密切關(guān)系。

朋友們可能會(huì)問：現(xiàn)在已經(jīng)有預(yù)防新冠病毒的疫苗中醫(yī)還能有啥發(fā)揮的空間？

此言差矣！在全球范圍內(nèi)接受疫苗的人群中，依舊有相當(dāng)部分會(huì)反復(fù)感染新冠病毒。中醫(yī)智慧蘊(yùn)藉深厚，在“新冠二陽”的預(yù)防能發(fā)揮積極的作用。

從目前的“新冠二陽”感染者看，他們多為免疫水平下降或者存在免疫缺陷的人群。

從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)角度來深入分析，他們往往屬于氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)等“虛性”的體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)的正氣，具有顧護(hù)機(jī)體、抵御外邪的能力；氣虛質(zhì)和陽虛質(zhì)的人群更容易反復(fù)多次感受外來病毒邪氣的侵襲，“新冠二陽”屬于此類情況。

因此，可以借助體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的方法改善氣虛和陽虛體質(zhì)。

具體調(diào)養(yǎng)方法有以下三種：

1、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)

避免久坐不動(dòng)，每日練習(xí)肺經(jīng)拍打操;具有疏通肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣機(jī)流轉(zhuǎn)的作用。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

可常選擇太子參、五指毛桃慧米、淮山、獲苓等，配合雞肉、瘦肉、兔肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食材烹煮成為補(bǔ)益正氣、提升機(jī)體免疫功能的湯品。

3、藥物調(diào)養(yǎng)

肺（衛(wèi)）氣虛：玉屏風(fēng)散（黃芪、防風(fēng)、白術(shù)）；

脾氣虛：四君子湯（黨參、獲苓、白術(shù)、甘草）；

長者合并腎氣虛，可選《金匱》腎氣丸。

此外，對(duì)于陽虛質(zhì)的朋友，艾葉性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，具有溫經(jīng)散寒的功效；艾灸百會(huì)、足三里可有效補(bǔ)益和提升陽氣；此外，艾箱灸神闕、關(guān)元、天樞、氣海等；艾葉煮水足部熏洗等等，都是非常不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)之法。

溫馨提示：建議大家務(wù)必在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)人具體情況進(jìn)行藥物養(yǎng)生。

本文作者：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院 中醫(yī)科主任林路平