身體濕氣重喝蘇打水沒有明顯的好處。

患者脾胃功能比較差以及身體過于肥胖、經(jīng)常不運動，或者長期居住在潮濕的環(huán)境中，就會導(dǎo)致身體濕氣比較重，出現(xiàn)大便黏稠、頭悶頭沉、四肢乏力、食欲不佳、舌苔厚白、頸肩沉重等癥狀。大多數(shù)蘇打水中都會添加少量的碳酸氫鈉，屬于偏堿性的飲料。適量飲用可以起到中和胃酸、維持身體酸堿平衡的作用。但是身體濕氣重，喝蘇打水并不能起到明顯的效果。

身體濕氣重的患者進行適量運動，有助于新陳代謝提高、血液流通加快，使身體中淤積的水分排出，減少濕氣的產(chǎn)生。也可以通過拔火罐、按摩、針灸、刮痧等物理方法進行排濕。在飲食上避免吃過于寒涼、油膩的食物，也能減少濕氣在體內(nèi)聚集，緩解身體濕氣重的情況。