手麻腳麻原本是生活中比較常見的現(xiàn)象，當(dāng)手和腳被長時間壓住的時候，就會發(fā)麻。但是，如果沒有受到外力的影響，還是經(jīng)常感到手腳發(fā)麻，就得考慮是疾病的影響，為了身體健康，要多多關(guān)注。

哪些疾病會讓人手腳發(fā)麻？

1、頸椎病

頸椎病是引起手麻最常見的疾病，尤其是指頭，麻木的很明顯，主要見于神經(jīng)根型頸椎病或者脊髓型頸椎病。如果患者出現(xiàn)比較嚴(yán)重的手腳麻木，往往預(yù)示著椎管內(nèi)嚴(yán)重的壓迫和占位，要盡快治療，保守治療是沒有辦法的，要盡快的做手術(shù)。

2、中風(fēng)

如果大腦神經(jīng)受壓，人們也是會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的表現(xiàn)的。如果癥狀比較輕微，只是會出現(xiàn)短暫性腦缺血的癥狀，比方說一側(cè)臉部或者身體突然變得麻木。如果癥狀比較嚴(yán)重，就會引發(fā)中風(fēng)。如果出現(xiàn)手腳發(fā)麻、面部發(fā)麻、視物模糊、流口水、惡心等癥狀，要盡快去醫(yī)院看醫(yī)生。

3、糖尿病

糖尿病有一種并發(fā)癥叫做糖尿病周圍神經(jīng)病變，這種并發(fā)癥的癥狀就有手腳發(fā)麻這一個。手腳不僅有發(fā)麻的感覺，還會有螞蟻在爬的感覺，感覺像穿襪子或者戴手套，嚴(yán)重了還會感到疼痛。出現(xiàn)這種癥狀可以測量一下血糖，看是不是糖尿病到來了。如果糖尿病患者出現(xiàn)這樣的癥狀，就要去醫(yī)院檢查一下，看是不是得了糖尿病周圍神經(jīng)病變。

怎樣緩解手腳發(fā)麻的情況？

經(jīng)常性的手腳發(fā)麻并不是正常的情況，要小心是疾病，在背后隱藏。出現(xiàn)了手腳發(fā)麻的問題要盡快的解決，要找到背后的原因，盡快的加以治療。還要養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，避免肥胖，每周至少保證四次運(yùn)動。還要調(diào)整飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素。還要調(diào)控自己的血糖、血壓和血脂，避免讓自己患上三高疾病。多喝水，不要讓身體處于缺水的狀態(tài)，不然血液會比較粘稠，影響血管健康。還要定期體檢，看身體是否處于健康的狀態(tài)，如果沒有，就要盡快治療，有病治病，沒病預(yù)防。