艾草是農(nóng)村常見(jiàn)的植物中藥，具有很多的保健功效和作用，很多人會(huì)拿來(lái)艾草泡腳或泡澡，那能不能天天用艾草泡腳呢。

能天天用艾草泡腳嗎？

艾草泡腳確實(shí)能帶來(lái)一定的保健效果，但不能天天泡，不然給身體帶來(lái)一定的副作用，可能出現(xiàn)全身無(wú)力和頭暈頭痛。當(dāng)上火或身體有炎癥時(shí)，不能用艾草天天泡腳，每周泡2~3次左右即可，時(shí)間控制在20分鐘。另外艾草泡腳不能安排在飯后和飯前，因?yàn)榕菽_時(shí)會(huì)加快血液循環(huán)，飯前或飯后泡腳的話會(huì)引起頭暈，導(dǎo)致消化不良，可以飯后兩個(gè)小時(shí)之后再泡腳。對(duì)于腎功能不全和心臟病者要注意泡腳時(shí)間和水溫，若是泡腳時(shí)間太長(zhǎng)或水溫太燙的話會(huì)擴(kuò)張血管，流向重要器官的血液減少，容易引起缺氧而導(dǎo)致意外。另外糖尿病泡腳時(shí)要注意水溫，因?yàn)槟┥疑窠?jīng)受到損傷，不能正常感知水溫，容易燙傷皮膚。

艾草泡腳有哪些功效？

1、能去除體內(nèi)虛火和寒火

虛火或寒火旺盛時(shí)會(huì)引起中耳炎、口腔潰瘍以及咽喉腫痛等。用艾草泡泡腳，一直讓全身出汗為止，多喝溫開(kāi)水。一般連續(xù)用艾草泡腳三天左右，多注意休息就能減輕以上癥狀，期間避免吃寒涼食物。

2、祛除體內(nèi)寒氣

艾草泡腳具有祛風(fēng)除濕效果，而且能疏通經(jīng)絡(luò)，加快全身血液循環(huán)，能調(diào)理類風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎。另外也能提高肺功能，預(yù)防哮喘、支氣管炎以及肺氣腫等，維持呼吸道健康。

3、能緩解痛經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為腳底有很多反射區(qū)，用艾草泡腳其藥用成分能通過(guò)反射區(qū)被身體吸收和利用，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀效果，減輕，痛經(jīng)癥狀，同時(shí)也能調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。

4、輔助治療感冒

艾草具有溫經(jīng)散寒效果，用艾草泡腳能促進(jìn)發(fā)汗，輔助治療風(fēng)寒引起的感冒。受涼感冒時(shí)會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛、流清鼻涕和咽喉疼痛，不妨把100克艾葉放在鍋中，加入2500毫升水煮半個(gè)小時(shí)，水溫降到60℃時(shí)就能泡腳。一邊泡腳一邊對(duì)腳底按摩，期間多喝紅糖生姜水，能快速排除體內(nèi)寒氣和病毒。

溫馨提示

經(jīng)過(guò)以上了解艾草泡腳具有養(yǎng)生保健功效，但不能天天泡，不然會(huì)把身體內(nèi)的虛火和寒火往下引，導(dǎo)致頭臉部氣血兩虧和供血不足，從而引起頭痛頭暈和脾氣暴躁。