女性長痘痘怎么辦？幾乎所有的女性都有被長痘痘所困擾過，惱人的痘痘出現(xiàn)在臉上就會直接影響到我們的美觀，而且痘痘又很難以消除，這可怎么辦呢？別著急，今天就來教教大家如何有效祛痘吧。

女性長痘痘的原因

膚質(zhì)油性。皮膚更容易張青春痘，這是不爭的事實。油性皮膚的出油本來就多，毛孔也比干性皮膚的人粗大，角質(zhì)也厚重。在冬天，油性皮膚往往可以保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛出油光甚至引起毛孔阻塞，長出一大堆痘痘。

內(nèi)分泌。有些女孩子雖然經(jīng)常美容，皮膚也很少泛油，可總是會長出成片的細(xì)小痘痘，這時應(yīng)該要到醫(yī)院檢查內(nèi)分泌是否出了問題，因為在內(nèi)分泌失調(diào)時就會長痘痘。

熬夜。熬夜之后人體的肝臟就沒辦法得到一個正常的休息，而肝臟功能不好，自然也就體現(xiàn)在女性的皮膚上了。再者很多小女生也會因為壓力過大，比如說過于緊張的狀態(tài)，正處于失眠的時候也容易會有痘痘的問題的產(chǎn)生，對于這類女生來說，平常就要保持充足睡眠，注意緩解自己的精神壓力，保持一個更加開朗的心態(tài)，這樣也有助于去除痘痘。

便秘。由于久坐不運的關(guān)系，或者由于飲食習(xí)慣的不科學(xué)，總之很多女生都會有便秘的煩惱，而人在便秘的時候，加上很多女生本身就是不喜歡運動的，如此一來，體內(nèi)的毒素也就更沒辦法排出去了，臉上就會出現(xiàn)很多的痘痘，同時皮膚也會變得暗沉，容易長出色斑。想要避免長痘痘，應(yīng)該要有良好的飲食習(xí)慣，多吃富含粗纖維的食物，并且有按時的排便習(xí)慣，就能夠有效避免便秘，痘痘的問題自然也就迎刃而解了。

那么，有哪些方法可以有效祛痘呢？

女性長痘痘怎么辦

保濕是重點。很多人長痘了就一味的控油祛痘，其實這種做法是錯誤的。成人痘同青春痘不同，青春痘一般都是因為油脂分泌旺盛，而成人痘多半是因為外油內(nèi)干，里面太干才會導(dǎo)致長痘，一味的控油只會讓痘痘更加嚴(yán)重，所以成人痘的護(hù)理重點是補水保濕，實現(xiàn)水油平衡，可以使用補水功效較好的乳液以及保濕精華。

加強清潔。都是女性一般都會化妝，或者涂隔離、防曬霜、bb霜等。如果不注意清潔，很容易引發(fā)痘痘。所以平時應(yīng)該要注意卸妝，清潔，一定不能帶妝過夜。選擇適合自己的卸妝潔面產(chǎn)品，并把潔面時間提前。長痘期間，最好是改掉用冷水喜歡的習(xí)慣，用溫水洗臉，才能洗的干凈。

不要用手觸碰痘痘。每天我們的手都要接觸很多的東西，是最容易沾染細(xì)菌的。所以，在任何的時候，都不能用手去觸摸額頭，否則細(xì)菌被帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。

不能吃你就少吃點。額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物才是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對痘痘有害的食物不能吃你就少吃點。

女性長痘痘怎么辦？要找出長痘痘的原因，然后“對癥下藥”哦。