氣功和太極拳有哪些區(qū)別呢？氣功和太極拳都是我國傳統的養(yǎng)生保健方法，兩者之間有相似之處，也有區(qū)別。今天，不僅要為大家介紹氣功和太極拳的區(qū)別是什么，還要盤點一下練習氣功的禁忌都有哪些，快來一起了解了解吧。

氣功和太極拳的區(qū)別

練氣功時由于心率減慢及周圍血管舒張，可以改善血流動力反應，減輕心臟負擔，同時改善冠狀循環(huán)和心肌代謝，起到調節(jié)脂肪代謝，提高抗凝能力的作用，從而改進 心血管機能。有高血壓病的人，在開始練功5分鐘后，血壓即開始下降，30分鐘后可達到藥物性睡眠時的降壓水平，長期堅持練功有助血壓下降。

從形成和發(fā)展上來講，太極拳是為了在戰(zhàn)場上拼殺、取勝的需要而產生的，并在不斷的技擊實踐當中逐步發(fā)展起來；而氣功主要是在醫(yī)療實踐上為實現健身養(yǎng)生需要而形成并發(fā)展起來的。

從鍛煉的方法和要領上來講，氣功主要是通過身體放松、精神放松而達到入靜的氣功態(tài)，從而實現健身的目的，調神是其核心內容；太極拳則從身體動作入手，經過“由松入柔、積柔成剛”的過程而鍛煉出一種柔性的、連續(xù)不斷的、具有穿透性的纏絲勁。

從它們的最終目的和作用上來講，太極拳是通過“以意領氣，以氣引力”的不斷練習，最終達到意、氣、力完美結合的境界，從而做到在技擊當中意到氣到，氣到力到；氣功的最終目的是醫(yī)療作用，是通過氣功練習之后，強健身體，延年益壽。

接下來，再來看看練習氣功要知道的禁忌是什么吧。

練習氣功的禁忌

許多人練氣功時，不認真研究功法中的行功原則，只希望迅速見到效果，對各種功法都相信又都懷疑，企圖通過幾次試驗，就得出某種功法靈不靈，或是不是適用于我的結論。結果可想而知，今天試試這種，明天試試那種，甚至一次練功試驗好幾種，見異思遷，周而復始。最后，前功盡棄。

練氣功不可對各種功法都感興趣，想練這種放不下那種，想練那種舍不得這種，結果每天早中晚分練幾種功法，自以為可以一箭雙雕或廣種博收，其實是互相干擾，一事無成。

從心所欲綜臺各種功法，如姿勢甲式，呼吸乙式，意守丙式，動作丁式，自以為能夠集各家之長，其實是五花八門、不倫不類，本來很好的功法弄得面目全非。

在練習氣功時，要避免以上禁忌，才不會有所誤差哦。