從中醫(yī)的角度上來說身體上有很多黃金三角區(qū)，是各種血管神經(jīng)及血管結(jié)合的地方，對三角區(qū)進行保養(yǎng)能夠防止疾病的侵?jǐn)_，保持身體健康狀態(tài)，從而達到了延年益壽的功效。

身體的三角區(qū)有哪些？

1、頸部三角區(qū)

頸部三角區(qū)在脖子后面的枕骨下，是很多血管以及神經(jīng)必須經(jīng)過的地方，一旦受寒勢必會引起頸椎疾病，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)癱瘓、中風(fēng)以及耳聾等。平時可以多活動活動脖子，不能睡太高的枕頭，夏天睡覺時不能讓空調(diào)直吹脖子，不然讓寒濕氣入侵從而引起酸痛感。要端正好坐姿和站姿。

2、肩膀三角區(qū)

肩部三角區(qū)是背部蝴蝶谷和肩部所構(gòu)成的，一旦受寒或者過度勞累的話，會引起肩周炎等慢性疾病。平時不能背太重的背包，盡量選擇雙肩背包，就做之后應(yīng)該活動肩關(guān)節(jié)，經(jīng)常做擺臂的運動，每次鍛煉前要做充分的熱身，這樣能夠讓韌帶和肌肉得到充分的伸展，運動量要適度，不能過度運動，不然會傷害到關(guān)節(jié)。

3、臉部三角區(qū)

臉部三角區(qū)也就是兩側(cè)的嘴角到鼻根連線所形成的區(qū)域，這個區(qū)域是非常危險的。此區(qū)域內(nèi)的靜脈瓣膜發(fā)育不良而且薄弱封閉不全，當(dāng)臉部出現(xiàn)炎癥時，如果用手?jǐn)D壓，可能會讓膿液以及靜脈內(nèi)含細菌的栓子進入到顱內(nèi)海綿竇，從而引起顱內(nèi)血栓性靜脈炎，甚至?xí)＜暗缴?。?dāng)嘴唇部位出現(xiàn)痘痘時千萬不能用手?jǐn)D壓，男性在刮胡子時一定要警惕，避免刮傷此部位。

4、生殖三角區(qū)

生殖三角區(qū)對于女性來說是非常危險的，包含了女性全部的生殖器官，同時主管了雌性激素的分泌，讓女性保持體型、月經(jīng)以及皮膚等，女性的生殖道是非常特殊的，稍微不留意可能會讓細菌趁虛而入。因為此區(qū)域的血管非常豐富，當(dāng)患上炎癥時細菌會上行蔓延，從而引起各種婦科炎癥，甚至?xí)?dǎo)致女性不孕，平時要做好清潔保健工作，每天使用清水來清洗外陰處，月經(jīng)期間衛(wèi)生巾要勤換，上廁所前必須要把雙手清洗干凈，內(nèi)褲勤換勤洗并且放在太陽下暴曬。

溫馨提示

平時一定要好好的保護身體上的三角區(qū)，防止受到疾病的入侵，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證有充足睡眠和喝水量，避免熬夜，注意個人衛(wèi)生。