炎熱的夏季容易引起人體的出汗，因為每個人的體質(zhì)和健康情況不同，所以汗液也會有差距，不同地方出汗透露了我們身體的健康信號，汗液是健康的晴雨表，那如何通過出汗來看出健康問題。

出汗會透露出健康信號？

1、坐著不動出汗或者稍微一動就大汗淋漓

有的人坐著不動也會出汗或者稍微運動一下大汗淋漓，這是因為是氣虛引起的。氣虛會導(dǎo)致汗液不停的往外流，主要是因為身體的體質(zhì)比較差，先天性的不足、身體過度勞累、長期患疾病、反復(fù)的吃藥損害了身體都會導(dǎo)致氣虛，除了出汗嚴(yán)重之外也會感覺到全身疲乏、話少、比較安靜。

2、睡覺時容易出汗

有一部分人睡覺時出汗特別嚴(yán)重這被稱為盜汗，是因為陰虛火旺而引起的。這類人群晚上睡不好并且也會伴有聲音嘶啞、便秘、口干舌燥和喉嚨干痛的癥狀。

3、手心出汗

當(dāng)人們過于緊張時手心出汗嚴(yán)重甚至?xí)嗡?，尤其是在社交場合時，更加的緊張出汗，嚴(yán)重則被稱為手汗癥。主要是因為局部的交感神經(jīng)受到了損傷或者異常的生理反應(yīng)而引起的，比如情緒過于激動、精神緊張、處于煩躁焦慮、壓力過大等，從而引起神經(jīng)過度的亢奮，導(dǎo)致手掌的小汗腺排汗增加。

夏季汗多怎么辦？

1、可以適當(dāng)?shù)氖褂弥购巩a(chǎn)品

可以在出汗多的部位比如頸部、腋下、腋窩、腳掌等使用止汗劑，但是不能全身使用，也不能經(jīng)常性的使用。

2、中醫(yī)按摩的方法

用大拇指的手指腹用力的順時針按摩合谷穴，等到有酸痛時再停一會繼續(xù)按，如此反復(fù)十次左右，合谷穴在手虎口往里三公分的地方。再用拇指指腹順時針按摩復(fù)溜穴五分鐘，直到感覺到酸痛感為止，腹溜血是在跟腱后緣以及與足內(nèi)踝尖中間向上三橫指處。抽空就要進行按摩，堅持一個星期就可以看到效果。

3、可以服用甘麥大棗湯

需要30克浮小麥，五克甘草，十克大棗一起煮水喝，有利于安心寧神、除熱止汗，適合于所有的人群。

溫馨提示

出汗嚴(yán)重的人群需要為身體多補充水分和鹽分，以免發(fā)生脫水的現(xiàn)象，同時也要做到勤洗澡，經(jīng)常使用溫水來洗。若是用涼水洗的話會導(dǎo)致毛孔的收縮，反而導(dǎo)致皮膚更加的燥熱。洗完澡之后要做到勤換衣服，不然汗液會刺激到皮膚。