1、棗米龍眼粥

取30克的花生米以及紅棗和10克龍眼與50可的粳米，之后清洗干凈之后放入鍋中進行共煮，煮好之后即可食用。

2、鱉髓湯

鱉肉250克、姜1克、蔥3克、豬脊髓200克，鱉肉、蔥、姜少許煮熟后，再加入腦脊髓。煮20分鐘后，加入食鹽、醬油調味食用。

3、牛肉鵪鶉湯

鵪鶉（去毛及腸雜，洗凈）1只、牛肉250克、小麥50克，鵪鶉、牛肉、小麥同煮，加入少量食鹽調味，即可食用。

4、鴨肉米粥

鴨肉100克、大米100克，鴨肉切片與大米同煮粥，用食鹽調味食用。

5、黃芪烏雞湯

取40可的黃芪以及600克的烏雞肉，之后將這些食材清洗干凈后放入鍋中加入適量的水共煮，煮好之后即可以直接食用。

6、蘑菇木耳羹

蘑菇6--8只，黑木耳10克。二味水發(fā)漂凈，煎熬，加冰糖適量，1日2次當點心食用。

7、高維生素飲食

如酵母發(fā)面食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果為好，以補充維生素C、B族和葉酸等，這是由于維生素對增強人體免疫力作用，能增加噬菌細胞的數(shù)量，強化天生殺手細胞活力，促進白血球生成并參與補捉破壞細胞的自由基，能緩解白細胞減少的癥狀。

8、香菇

由于香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對白細胞減少癥有明顯療效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。