老年人練習(xí)氣功有利健康
老年人練習(xí)氣功有利健康
1、陶冶情操：我們中國傳統(tǒng)的氣功是很適合修心養(yǎng)性的，在氣功入靜的狀態(tài)下會(huì)感覺很舒服很愉快，不僅是身體，心情也一樣得到很好的放松，經(jīng)常練氣功就能陶冶情操。
2、開發(fā)智能：氣功能開發(fā)人的智能，這點(diǎn)再古代的時(shí)候是被認(rèn)可的，經(jīng)常輕功鍛煉可以讓大腦的疲勞消失，讓記憶力和思維提高很多，然后人的智能也就提高了。
3、延年益壽：我們?nèi)艘坏街心?，身體就越來越弱，這個(gè)時(shí)候多多練氣功對(duì)身體可是很好的，氣功可以讓我們延遲衰老的時(shí)間，還對(duì)老年人的身心健康有幫助，讓老年人在練氣功的時(shí)候延年益壽。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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