艾葉是養(yǎng)生保健最常見(jiàn)的中草藥之一，并且使用的方法也有很多。今天，想要為大家介紹的是艾葉泡腳會(huì)有哪些好處，以及艾葉泡腳的注意事項(xiàng)都有哪些，快來(lái)一起了解了解吧。

艾葉泡腳的好處

1、下火

因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火，仍然用艾葉水泡，但同時(shí)必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣，只要沒(méi)有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。

2、能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)

因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

3、能有效治療小病

當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過(guò)量的使用艾葉，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。

那么，在用艾葉泡腳時(shí)應(yīng)該注意哪些呢？

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。一般我們?cè)谶x擇艾葉泡腳的時(shí)候最好時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般15-30分鐘就好，或者后心潮濕，額頭出汗即可，泡腳的時(shí)間最好是在睡前，但是注意一定要在飯后一個(gè)小時(shí)之后。

低血壓、糖尿病多注意。一般患有低血壓和糖尿病的人最好要多加謹(jǐn)慎，最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行泡腳，并且還需要控制泡腳的頻率，一周2-3次即可。

女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。因?yàn)槭褂冒~泡腳可以有效的改善血液循環(huán)，但是女性經(jīng)期的時(shí)候一定要注意，千萬(wàn)不要自己亂用中藥泡腳，以免給身體帶來(lái)傷害。

艾葉泡腳雖然好處有很多，但是也要注意以上幾點(diǎn)哦。