近年來，患上胃痛的人越來越多，那么有沒有什么比較好的方法能幫助緩解胃痛呢？我們不妨來看看一下。

緩解胃痛的小妙招

揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈。此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

溫肚子

胃痛的話，摸一下你的肚子，是不是有點(diǎn)涼，那就對了，是胃著涼的關(guān)系。有條件的話可以用溫毛巾或者在一瓶熱水外裹上毛巾，放在肚子上，你會感到一陣溫?zé)?，然后胃疼就會好很多了?/p>

點(diǎn)按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

放松腹部

胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

胃痛患者吃什么好

三仙炆排骨，材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁后，加入蘿卜及排骨炆熟；適合：食飽后胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者；

姜棗蜜，材料及制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服；適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者；

香蘇茶，材料及制法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克，加入茶葉沖泡飲用；適合：胃痛隨著情緒或壓力起伏而發(fā)作，胃脹痛可連及兩側(cè)肋骨者；

健脾和胃湯，材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬肉及青紅蘿卜煮湯；適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。