想要健康紅潤(rùn)的好氣色？除了擁有充足的睡眠、合理的飲食、恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，還推薦你了解一下中醫(yī)針灸，刺激穴位，讓你煥發(fā)出好氣色。

針刺美容是用針刺激一定的穴位，運(yùn)用迎、隨、補(bǔ)、瀉的手法以激發(fā)經(jīng)氣，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液循環(huán)加快，從而達(dá)到美容目的的一種手法。

針刺美容與針刺治療疾病稍有不同，這是因?yàn)槊廊菔┽槀?cè)重于增進(jìn)機(jī)體代謝能力、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑氣血、滋養(yǎng)容顏；而針刺治病則著眼于糾正機(jī)體陰陽(yáng)、氣血的偏盛偏衰。及美容意在滋養(yǎng)、調(diào)節(jié)，治療則求去邪療疾。因而，再選穴施針?lè)矫骈_(kāi)有不同之處。美容施針，選穴多以具有補(bǔ)益調(diào)和功效的穴位為主，治病則應(yīng)根據(jù)其病癥的陰陽(yáng)、虛實(shí)，寒熱等情況，辨證論治而選相應(yīng)的穴位。

針灸這些穴位調(diào)出好氣色

合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點(diǎn)處。合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說(shuō)“面口合谷收”，就是說(shuō)合谷穴具有治療面部病癥的作用，因?yàn)楹瞎妊墒柰ň植拷?jīng)絡(luò)氣血。

膈俞先找肩胛骨，也就是常說(shuō)的“翅膀骨”，它的內(nèi)下角跟第七胸椎在一條水平線上，這條線的中點(diǎn)就是膈俞穴。

肝俞在膈俞下面兩個(gè)錐體，大約2.5厘米。

腎俞第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

太溪在手指從腳內(nèi)踝最高的地方向后捋，跟腱前的凹陷處。

水分穴臍上1寸。此穴可助收腹去脂，同時(shí)可消除水腫和小便不利。

脾俞第九胸椎棘突下，各旁開(kāi)1.5寸。艾灸這個(gè)穴位可增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)消除水腫有效。

三陰交在內(nèi)腳踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。這是女性的常用穴，艾灸此穴可調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀均有平衡作用。

選擇針灸美容細(xì)節(jié)問(wèn)題莫忽視

選擇針灸美容時(shí)，一些細(xì)節(jié)也不容忽視。首先，針灸時(shí)的體位對(duì)于療效的發(fā)揮非常重要，有條件的話患者應(yīng)盡量選擇臥位，因?yàn)榕P位比較舒適耐久，可以減少暈針的現(xiàn)象出現(xiàn)。同時(shí)，患者在針灸時(shí)應(yīng)保持舒緩的心態(tài)。針灸時(shí)，還要注意針灸器具是否經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒，條件允許的話，最好采用一次性器具。

此外，針灸美容并非人人適用，個(gè)別有其他疾病的患者盲目進(jìn)行針灸可能會(huì)影響自己的身體健康。首先，過(guò)敏體質(zhì)的人比如針刺后過(guò)于敏感或?qū)凭^(guò)敏的人，一般不適合針灸美容。其次，有皮膚病或潰瘍的患者也不適合針灸美容。再次，孕婦禁用針灸。最后，高血壓、心臟病患者，出血性疾?。ㄈ缪巡?、血小板減少癥）患者以及自發(fā)性出血的人最好不要進(jìn)行針灸美容，以免造成生命危險(xiǎn)。