在助性這件事上，中國人看似羞澀內斂，但卻有各種方法。今天就集結了一些中醫(yī)助性的小方法，希望可以幫助到有需求的你哦。

飲食：餐桌上的助性食物

麥芽油：麥芽油含大量維生素E，能推遲陰莖退化和萎縮、性激素減少、生殖力下降。小麥、玉米、小米等是含麥芽油豐富的食物。

銀杏：銀杏可提高一氧化氮的濃度，這是一種神經介質，能舒張陰莖血管，促進勃起（心臟病者慎用）。

海藻：海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，男女均應經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

大蒜：大蒜里含有蒜辣素，能增強器官血液流動。故有幫助提高性欲的作用。如忌口臭則可用大蒜膠囊代替之。

洋蔥：含刺激勃起中樞的物質。把半個洋蔥搗碎拌生蛋黃，淋上醬油澆在熱飯上吃，被認為是“強精食品”。

芹菜：含有男性激素雄甾酮，有促進興奮作用。最好食法：削開表皮生吃。

韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，有溫腎助陽作用，對陽痿、早泄有一定效果。

魚子醬：即魚卵。正宗的魚子醬指的是鱘魚卵，以里海的魚子醬質素最佳。魚子醬含有豐富的蛋白質和激素，是很有效的催情食物。

魚類：魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于維護男女性功能十分重要，故有把魚食品當作“夫妻性和諧素”。

生蠔：即牡蠣（或海蠣），是經典的自然春藥。具有高含量的鋅，有助于合成男性激素（雄甾酮），維持前列腺的正常運作，另含有促進興奮的多巴胺，故生蠔有 促發(fā)性欲和增加精液量、提高精子數的作用。

以上僅僅是助性的部分食物，更多還需要去自己發(fā)掘哦。

很多食物里含有一定的性激素，對提高性欲、增強性功能確 實有作用。

按摩：七穴位幫你助性

1、天柱

（在頸部后方有名為“天柱”的穴道）在使用拇指按摩此處的同時，輕輕地碰觸、磨蹭也能充分達到前戲的效果。當然，不用手而用舌頭舔也可以。這個穴道對于整天坐辦公桌的女性最有效。

2、大巨

（大巨：位于肚臍的兩側）按摩的時候，要根據女性的表情隨時調節(jié)力道強弱。這么做主要是為了要促進女性肉體的血液循環(huán)，讓她的身體逐漸燃起興奮的欲火。

3、膻中

用拇指按壓“膻中”穴（位在兩個乳房中間）時，按到女方眉頭稍微皺起即可。有豐乳的功用。

4、耳朵

原本就是女性的重要性感帶之一，多半采取“舔”和“輕咬”兩種方法。無論是磨蹭耳朵的內側用手指插入耳道，效果都相當好。

5、乳根

愛撫女性乳房時，要從下往上方推壓，無論是用揉的，或是由下往上推撫，效果都很好。同時可以達到前戲的目的。

6、承扶

由于這地方對痛覺相對遲鈍，所以指壓時也必須用力些。由于和性器連接的坐骨神經，正巧位于左右“承扶”（位于臀部隆起頂端）穴和尾椎之間，因此也有人借著刺激這里來治療性冷感。對這兒施以指壓的話，可以強化擴約筋的收縮力，也可以增加性器的感度；所以對“承扶”穴的指壓是很重要的。

7、涌泉

在指壓治療時，通常會用力推拿這個穴道（位在腳掌心）；但是以增加性感度為目的時，就不需要這么用力，反倒要以輕柔的碰觸為主。由于這里有重要的神經干通過，所以用手指輕撫會讓女性獲得實時且敏銳的快感。

男性助性按摩方法

男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然后左右換手，在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結核等。

常見助性中草藥

具有補壯陽效果的中藥很多，如附子、干姜、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補、巴戟天、川續(xù)繼、狗脊、補骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑螵蛸、復盆子、菟絲子、鹿茸等。

在臨床上使用這些藥物治療時，還要根據病人的表現，癥狀、舌質、舌苔變化及脈象，隨癥加減用藥。如伴有陽痿早泄時用芡實、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍；伴有水腫時常與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍；伴有小便多，遺尿時常與益智仁、桑螵蛸、復盆子等配伍。病人體虛或氣喘、肢涼時，又常與附子、黨參、黃芪、龍骨、壯蠣等藥物配伍。常用的補腎壯陽方劑有右歸丸、金匱腎氣丸、縮泉丸、貞武湯及五苓散等，均可隨癥加減選用。壯陽中藥是為了提高夫妻間的性生活的質量，增強性生活的滿意度，對加深夫妻間的感情起到了積極的作用

以上是助性的一些飲食和按摩方法，但可要注意量力而行哦。