冬季是急性心肌梗塞的高發(fā)期，發(fā)病急死亡率高，而且還有越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)。對(duì)于急性心肌梗塞來(lái)說(shuō)，中醫(yī)有哪些預(yù)防方法呢？

中醫(yī)三階段治療心肌梗塞

急性心肌梗塞是一種危急的病癥，中醫(yī)認(rèn)為它的主要病機(jī)是心脈瘀阻，心氣衰微，為一本虛標(biāo)實(shí)證。本虛主要是心氣虛，心氣虛進(jìn)一步發(fā)展為心陽(yáng)虛，嚴(yán)重者出現(xiàn)陽(yáng)脫或亡陽(yáng)，甚至陰陽(yáng)俱竭。在一般情況下，中醫(yī)將急性心肌梗塞分三個(gè)階段進(jìn)行治療。

1、氣陰虧損階段

癥狀：病后兩周，舌苔由厚膩漸轉(zhuǎn)薄白凈，少數(shù)病例可見(jiàn)剝脫苔或舌光無(wú)苔者，癥見(jiàn)胸痛隱隱，心煩失眠，頭暈心悸，口渴喜飲，氣短汗出，倦怠懶言，脈多細(xì)數(shù)或弦細(xì)，

治療：治以益氣養(yǎng)陰，活血通脈，方選補(bǔ)中益氣湯合生脈飲加減。

用藥：黃芪、人參、麥冬、五味子、白術(shù)、當(dāng)歸、赤芍、丹參、郁金等。

2、痰濕中阻階段

癥狀：一般為兩周左右，癥見(jiàn)心胸悶痛，脘腹脹滿，口膩納呆，四肢倦怠，大便稀溏，脈弦滑或濡滑，舌苔由白膩向厚膩轉(zhuǎn)化，一周后漸轉(zhuǎn)黃膩苔，治從燥濕祛痰，芳香化濁為主。

治療：方選溫膽湯合瓜蔞薤白半夏湯加益氣活血之品。

用藥：瓜蔞、半夏、陳皮、茯苓、枳實(shí)、竹茹、藿香、砂仁、黃芪、當(dāng)歸、丹參、桃仁、紅花等。

3、氣虛血瘀階段

癥狀：一般多在發(fā)病5天之內(nèi)，也有從發(fā)病24小時(shí)后向第二階段轉(zhuǎn)化者。癥見(jiàn)胸悶氣短，胸痛徹背，痛如錐刺，固定不移，自汗肢冷，倦怠懶言。

治療：治以益氣活血為法，方選圣愈湯合桃紅四物湯加減。

用藥：黨參、黃芪、當(dāng)歸、赤芍、麥冬、五味子、川芎、三七等。

中醫(yī)如何預(yù)防心肌梗塞

1、生活規(guī)律

日常生活應(yīng)有規(guī)律，按時(shí)起居，保證充足的睡眠和休息。要學(xué)會(huì)自我控制情緒，避免撈咔閿（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）傷身。

老是擔(dān)心能否康復(fù)，整天憂郁、焦慮和緊張都會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，造成心肌缺血，心絞痛頻頻發(fā)作；與人爭(zhēng)吵、發(fā)怒或過(guò)悲都會(huì)增加心率和心肌耗氧量；不宜捧腹大笑，因大笑可加速血液循環(huán)，心跳加快，導(dǎo)致心肌缺血，而誘發(fā)心絞痛或再次梗塞；不宜收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目，或競(jìng)爭(zhēng)激烈的球賽，因它可使人情緒激動(dòng)，腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓升高，而發(fā)生心絞痛或再次梗塞。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

輕度氣喘運(yùn)動(dòng)最護(hù)心。鍛煉沒(méi)必要過(guò)于瘋狂。能讓你輕度氣喘的活動(dòng)最護(hù)心?？觳阶?、游泳，甚至拖地等都是很好的護(hù)心運(yùn)動(dòng)。每次鍛煉30分鐘，每周5次即可。

運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，如果運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)心悸、胸痛及心率過(guò)快，可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，必須到醫(yī)院檢查，尋找原因，予以調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)應(yīng)持之以恒，才能收到效果。

3、飲食調(diào)理

飲食既要保證營(yíng)養(yǎng)，又要控制體重，限制高脂肪，以清淡為宜，多吃蔬菜、水果和含纖維素食物，進(jìn)食定時(shí)定量，每餐吃七八分飽為度，忌煙、酒。

平?？梢猿匀藚?、西洋參等保健身體；少吃甜和油膩東西，因?yàn)樘鹗橙菀桩a(chǎn)生糖分，會(huì)引起動(dòng)脈硬化。

4、按摩內(nèi)關(guān)穴穴位

內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，它自古就是中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。

位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴（腕橫紋）上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間（圖①）。

主治：絕大多數(shù)心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對(duì)預(yù)防心梗發(fā)作具有最突出的效果。

操作方法：

用另一只手的拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，不論時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做，以感覺(jué)酸脹為度，常常按揉時(shí)會(huì)感到一種莫名的刺激感沿著前臂內(nèi)側(cè)傳至心臟，此為較好的刺激效果，但注意適可而止不要用力過(guò)度。除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏內(nèi)關(guān)穴處的表皮。

堅(jiān)持操作一個(gè)月后，患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺(jué)明顯減輕或消失了。

以上是預(yù)防心肌梗塞的方法，如果情況緊急，請(qǐng)及時(shí)撥打急救電話，及時(shí)就醫(yī)。