到了寶寶的吃飯時(shí)間，就成了很多家長的心頭大患，不愛吃飯，不好好吃飯，挑食等等，中醫(yī)告訴你，孩子胃口不好，或許是脾胃虛弱的原因。下面我們就寶寶脾胃虛弱該如何調(diào)理，來看看中醫(yī)的講解吧。

中醫(yī)角度講寶寶脾胃虛弱

從中醫(yī)角度講，脾胃虛弱有兩個(gè)方面，一個(gè)是脾虛，一個(gè)是胃虛，一般我們都是把脾胃虛弱連在一起講，因?yàn)閮蓚€(gè)功能是連在一起的。中醫(yī)認(rèn)為脾是后天之本，后天的營養(yǎng)物質(zhì)是來源于脾的運(yùn)化，如果脾胃虛弱，整個(gè)肌體的營養(yǎng)狀況就會(huì)差，會(huì)導(dǎo)致很多常見問題，比如經(jīng)常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便干燥或腹瀉。

對(duì)于大多數(shù)孩子來說，厭食挑食，不好好吃飯多半都是脾胃虛弱的問題。

寶寶脾胃虛弱表現(xiàn)癥狀

寶寶面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻（花斑），頭發(fā)稀疏，消瘦，指甲脆薄，經(jīng)常發(fā)作性地臍周疼痛。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的寶寶，除了上述癥狀外，還有食欲很好，但是大便次數(shù)多、量大，食后即拉。脾胃虛弱偏內(nèi)熱的寶寶則食欲不佳，大便干（兩三天一次），此類小兒的患病原因多數(shù)為過多食用零食或過量飲用牛奶所致。

寶寶脾胃調(diào)理關(guān)鍵是合理飲食

脾胃虛弱最關(guān)鍵的問題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式。另一部分的確與脾胃虛弱有關(guān)，但不管哪一種方式，作為脾胃虛弱的恢復(fù)藥物應(yīng)該是輔助，主要是要在整個(gè)營養(yǎng)搭配方面注意，包括注意良好的生活習(xí)慣。

脾虛孩子的飲食宜忌

宜食食物

可補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（鍋焦）、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鱖魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物

1、性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、小麥等。

2、味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

3、利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。

寶寶治療脾胃虛弱的中藥選擇

中藥多選用質(zhì)輕味薄、輕靈平和，既不傷正，又能令臟氣調(diào)和、藥味清淡甘平的藥物，易為小兒接受而獲佳效。

一般來講，藥物要辨析四氣、五味、升降浮沉、有毒無毒等。四氣是指寒、熱、溫、涼，五味是指辛、甘、酸、苦、咸；其中苦寒藥多用于清熱、瀉火、解毒，但是久服易傷元?dú)?，容易損傷脾胃功能。

調(diào)寶寶脾胃虛弱的食療方

黨參茯苓等治小兒脾虛

方劑：黨參、茯苓、炒扁豆、淮山藥、薏苡仁、蓮子肉（去心）、芡實(shí)各30克。

制用法：將上藥共研成粉末，過篩。根據(jù)患兒年齡大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，調(diào)人少許食鹽，當(dāng)飯吃，或加面粉煮成糊狀，配食糖適量代早餐用均可。

脾胃虛弱寶寶的按摩法

1、捏脊：讓小兒趴在床上，沿小兒脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時(shí)，每捏三下須將皮膚向上方提起。

2、推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，父母可用拇指順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按摩。

3、揉板門：板門在大魚際隆起處，父母可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。

4、補(bǔ)大腸：推食指的側(cè)面，方向由指尖到手掌。

5、按勞宮：順時(shí)針按摩手心的勞宮穴。

6、按足三里：順時(shí)針按摩足三里3分鐘。

7、摩腹：先搓熱手掌，然后順時(shí)針給小兒慢慢按摩腹部。

如果寶寶厭食情況嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。