隨著生活節(jié)奏的不斷加快，生活壓力日益增加，很多人都出現(xiàn)了失眠多夢、壓力大、情緒不穩(wěn)定的情況，白天沒精神，提不起勁，晚上精神好到爆怎么都睡不著，心總是煩躁不安，如果出現(xiàn)了這種活動就要考慮是否神經(jīng)衰弱了，目前西醫(yī)治療神經(jīng)衰弱尚無十分理想的方法，而中醫(yī)在治療神經(jīng)雖弱方面有很多值得借鑒的方法。

中醫(yī)治療神經(jīng)雖弱需先分清癥狀：

（l）肝腎陰虛：主癥：頭昏目眩、失眠多夢、心悸耳鳴心煩易怒、腰酸腿軟、遺精尿頻、精神萎靡、手足心熱、月經(jīng)不調(diào)、舌紅少苔、脈弦細。治則：滋補肝腎，養(yǎng)心安神。方劑：可服六昧地黃丸或把菊地黃丸加減。處方：熟地、山藥、棗皮、丹皮、獲苓、澤瀉、拘杞。遺精加金櫻子、鎖陽。失眠加夜交藤、棗仁、遠志；便秘將熟地改生地，加玄參、麥冬、肉灰蓉、火麻仁。

（2）心脾兩虛：主癥：失眠多夢、心悸怔仲、口談無味、腹脹不適、食少便搪、倦怠無力、面色無華、舌談紅、苔薄自、脈細弱。治則：健脾養(yǎng)心，補血益氣。方劑：可服歸脾湯加減。處方：白術(shù)、獲神、黃茂、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、當歸、遠志、甘草。

（3）心腎不交：主癥：頭昏失眠，心悸怔仲、健忘耳鳴、煩熱盜汗、腰酸腿軟、遺精陽痿、月經(jīng)不調(diào)、心煩咽于、舌尖紅、薔少、脈細數(shù)。治則：交通心腎，滋陰安神。方劑：可服補心丹、交泰丸或酸棗仁湯。處方：酸棗仁、川芎、知母、獲等、甘草

（4）陰虛陽亢（內(nèi)熱）：主癥：頭痛眩暈、心煩耳鳴、急躁多怒、亂夢遺精、五心煩熱、夜寐不安、口燥咽于、健忘脅痛、大便燥結(jié)、小便短黃、舌質(zhì)紅、少苔、脈細數(shù)。治則：滋陰清熱，平肝潛陽。方劑：艷菊地黃丸和朱砂安神丸加減。處方：熟地、山藥、莫肉、丹皮、獲苓、澤瀉、構(gòu)把、菊花、川黃連、當歸、甘草、石決明、生牡蠣。頭昏眩暈加女貞子、天麻、鉤藤。失眠加夜交藤、遠志、棗仁。

（5）腎陰虛：主癥：精神萎靡、少寐易醒、注意力不集中、記憶減退、陽痿早泄、神疲乏力、舌談苔白、脈沉細弱。治則：溫補腎陰。方劑：可服六昧地黃丸或左歸飲加減。處方：熟地、山藥、山英肉、構(gòu)艷、杜仲、蘊絲子、當歸、鹿角膠。

（6）肝氣郁結(jié)：主癥：情志不暢、郁恩內(nèi)傷、情緒不穩(wěn)、悶悶不樂、頭昏目眩、嘆自食少、舌苔白膩或白滑、脈弦滑。治則：調(diào)肝舒郁。方劑，道遙散加減。處方：當歸、白芍、柴胡、茯苓、白術(shù)、于姜、桅子、薄荷。失眠加夜交藤、遠志、棗仁。月經(jīng)不調(diào)加丹參。

（7）腎陽虛：主癥：面色光白、聲音低弱、精神萎靡、少寐易醒、腰酸腿軟、四肢不溫、頭暈?zāi)垦?、自汗腰冷、陽痿早泄、小便頻數(shù)、舌談少苔、脈細無力。治則：補腎扶陽。方劑：桂附八昧丸和右歸丸加減。處方：肉桂、附片、熟地、山藥、英肉、丹皮、獲蘋、澤瀉、構(gòu)把子、杜仲、補骨脂、肉煎蓉、巴戟天、黨參、甘草。

中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱選用食療方法： 

根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀點，神經(jīng)衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調(diào)理。

1、肝火上升型：癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數(shù)。此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

2、氣血兩虛型：癥狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。

3、心腎不交型：癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數(shù)。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。

推薦幾款中醫(yī)治療神經(jīng)雖弱食療保健驗方：

1、花生葉湯

取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效于第2-3個療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。

2、蓮心湯

取蓮子心30枚，放鹽少許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用于肝火上炎型、心腎不交型患者。

3、薏仁紅棗粥

取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。

4、杞葉炒豬心

取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用于加氣血兩虛型神經(jīng)衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等。

5、二味豬腦湯

取豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用于神經(jīng)衰弱。

6、蓮子百合豬肉湯

取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調(diào)味即成。適用于神經(jīng)衰弱。癥見心悸、失眠、頭昏、遺精等。