胸部是女性朋友關(guān)心的一個部位，也是男人們注意的一個部位，原因傲人的雙峰是女性朋友的最大心愿。對于那些胸部干癟的女性來說，如何豐胸是一個關(guān)注的話題。下面我們就為大家介紹按摩與食療豐胸妙方。

　　一、怎樣豐胸最快最有效之豐胸按摩

　　按摩豐胸的原理

　　按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法，隨著時代發(fā)展到現(xiàn)代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而按摩豐胸則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。按摩豐胸主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速，讓胸部慢慢變大。由此看來，按摩對于豐胸來說是非常有成效的。

　　豐胸按摩：按鷹窗穴

　　穴位按摩是中醫(yī)的精髓部位，對于穴位有所針對性地進(jìn)行按摩往往會更快地達(dá)到豐胸的成效。人體的穴位有有很多，所以要想讓豐胸快速見效，首先就是有針對性的對穴位按摩，讓按摩充分發(fā)揮其功效。

　　鷹窗穴的位置：鷹窗穴的位置時位于鎖骨下方的第三根肋骨處一直向上的乳尖上方的位置。

　　按摩動作步驟：1、首先是拇指和食指輕輕地按壓著這個穴位5秒鐘。

　　2、慢慢地松開按著穴位的拇指和食指。

　　3、5秒鐘之后重新按壓這個穴位，這個動作每次可以重復(fù)20次。

　　功效：按摩鷹窗穴主要可以通過這個穴位來讓位于胸部周圍的神經(jīng)進(jìn)行快速地活動，從而幫助刺激到荷爾蒙的分泌，讓胸部在分泌的荷爾蒙下進(jìn)行再次生長，堅持一段時間下去，就可以達(dá)到豐胸的功效。

　　二、怎樣豐胸最快最有效之豐胸食譜

　　1、四物豐胸湯

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。

　　2、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。

　　3、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。

　　4、將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

　　功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因為四物具有良好的調(diào)養(yǎng)身體的功效，不但可以補(bǔ)氣益血，對于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時發(fā)揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。與此同時，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。

　　2、黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。

　　吃法：月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

　　功效：適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發(fā)育更完整，臉色更加紅潤、健康。