〖偏方1〗生姜1小塊，大蒜兩三瓣，韭菜1小撮。將大蒜剝皮，韭菜去黃葉洗凈，跟生姜一起搗爛，再用紗布絞出汁來(lái)，給患者灌服，可使蘇醒。適用于中暑昏厥。

　　〖偏方2〗甜瓜蒂20個(gè)，加2碗水，煮至1碗時(shí)關(guān)火。溫服。出自《金匱要略》，專治陰暑。

　　〖偏方3〗藿香30克，佩蘭30克，香薷20克，金銀花20克，薄荷15克，冰片10克，甘草6克。共碾碎，然后裝在紗布縫制的布袋中，佩于身上或放在枕旁。預(yù)防中暑。

　　炎炎的夏日來(lái)臨了，防暑也成為頭等大事。說(shuō)到防暑，民間有許多方法，比如喝綠豆湯、吃大蒜、艾葉泡澡等。那么這些方法是否科學(xué)呢？就拿熬綠豆湯來(lái)說(shuō)吧，想必這是很多家庭防暑的必備飲品。據(jù)《開寶本草》記載：“綠豆，主丹毒煩熱、風(fēng)疹、熱氣奔豚。生研絞汁服，亦煮食，消腫下氣、壓熱解毒?！薄侗静菥V目》也說(shuō)：“綠豆，消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過(guò)之?！彼?，用綠豆治中暑是有道理的。但綠豆只偏于陽(yáng)暑，對(duì)于陰暑而言，就力不能怠了！

　　明代大醫(yī)家張景岳在《景岳全書》中把中暑分為陽(yáng)暑、陰暑兩種類型。其中“動(dòng)而得之者為陽(yáng)暑”。比如在烈日下勞作、長(zhǎng)途旅行，或長(zhǎng)期處于高溫、濕熱的環(huán)境中，就容易患陽(yáng)暑。生活中我們所說(shuō)的中暑，多指的是陽(yáng)暑。中陽(yáng)暑的主要表現(xiàn)就是“熱”，比如高熱、出汗、煩躁、總是感覺(jué)口渴等。由于陽(yáng)暑傷的是人的津液，而津液是由氣來(lái)推動(dòng)的，津液外泄的同時(shí)，氣也會(huì)隨著汗液流失，所以患者還會(huì)出現(xiàn)乏力、懶言等耗氣的癥狀。對(duì)于這類患者而言，在治療時(shí)一要清熱，二是要養(yǎng)津。而綠豆湯或綠豆粥正好有這樣的作用，只要不是特別嚴(yán)重，一般飲用后癥狀很快就能緩解。如果患者已經(jīng)昏厥、不省人事的話，有一個(gè)急救的辦法：取生姜1小塊，大蒜兩三瓣，韭菜1小撮。將大蒜剝皮，韭菜去黃葉洗凈，跟生姜一起搗爛，再用紗布絞出汁來(lái)，給患者灌服下去，患者很快就會(huì)蘇醒。

　　陰暑是“靜而得之”“避暑乘涼得之”。也就是說(shuō)，陰暑是人們過(guò)于貪涼導(dǎo)致的。因?yàn)橄奶煲壮龊?，人的毛孔都是敞開的。這個(gè)時(shí)候如果吹空調(diào)、喝冰鎮(zhèn)飲料、用冷水沖澡，那么寒濕之氣就極易進(jìn)入人體，從而導(dǎo)致惡寒頭痛、鼻塞流涕、喉痛咽干、發(fā)熱無(wú)汗等癥狀。導(dǎo)致陰暑的原因不單純是暑邪，還兼有寒和濕，所以陰暑雖然不像陽(yáng)暑那樣發(fā)病明顯，但病程纏綿，讓患者十分痛苦?，F(xiàn)代社會(huì)，因使用空調(diào)而中陰暑者越來(lái)越多。這時(shí)再喝綠豆湯就不管用了，因?yàn)榫G豆湯是寒涼之物，只會(huì)使體內(nèi)寒邪加重。這時(shí)喝什么呢？喝藿香正氣水。

　　許多人都知道藿香正氣水能解暑，但卻不知道它只治陰暑。因?yàn)檗较阏龤馑闹饕煞譃檗较?、白芷、紫蘇葉、半夏、厚樸、生姜等，這些都是溫?zé)嶂?，?yáng)暑患者服用后只會(huì)“火上澆油”。這就如同陰暑患者不宜喝綠豆湯是一個(gè)道理。此外，中醫(yī)有一個(gè)專門治療陰暑的方子，叫“一物瓜蒂湯”。這里的“瓜蒂”指的是甜瓜蒂。取甜瓜蒂20個(gè)，加2碗水，煮至1碗時(shí)關(guān)火，趁溫?zé)犸嫹?。這個(gè)方子出自《金匱要略》。歌訣曰：“暑為濕戀名陰濕，二七甜瓜蒂可珍。”《金匱要略心要》講：“瓜蒂苦寒，能吐能下，去身面四肢水氣，水去而暑無(wú)所依，將不治而自解矣?！碧鸸系凫顫窭墓πШ芎?，經(jīng)常用來(lái)治療水腫。而陰暑主要是濕邪，濕邪去除，暑邪也就無(wú)所依附了，病癥自然就好了。但《本草經(jīng)疏》又說(shuō)，甜瓜蒂“能損胃?jìng)?，耗氣傷神”，所以，凡是體內(nèi)沒(méi)有寒氣、濕氣及脾胃虛弱、氣血虧虛的人都不適宜服用。

　　此外，患者中暑后通常會(huì)喝大量的白開水。但人體中暑后，在水分缺失的同時(shí)，鹽分和電解質(zhì)也大量缺失，單純補(bǔ)水易造成電解質(zhì)紊亂。那喝什么好呢？喝西瓜汁，或是直接吃兩塊西瓜。如果是西瓜汁的話，量為500～1000毫升，分3次喝完。再就是飲水也應(yīng)堅(jiān)持“少量多次”的原則，每次喝一杯，不要狂飲，否則可能會(huì)使體內(nèi)的水分和鹽分進(jìn)一步流失。也可以喝淡鹽水，并且在淡鹽水里加點(diǎn)冰糖或白砂糖。

　　無(wú)論是陰暑還是陽(yáng)暑，預(yù)防都是最重要的。平時(shí)可以備一些提神醒腦的清涼油和風(fēng)油精在身邊。喜歡香氣的朋友還可以做個(gè)小香囊放在身邊，既可防暑，又可提神。香囊怎么做呢？取藿香30克，佩蘭30克，香薷20克，金銀花20克，薄荷15克，冰片10克，甘草6克。先將這些藥碾碎，然后裝在紗布縫制的布袋中，平時(shí)佩于身上或放在枕旁。這些藥都有濃郁的芳香之氣，通過(guò)與人體接觸，可行于氣血經(jīng)絡(luò)之間，從而起到消暑避穢、化濁醒腦的功效。特別是老年人和孩子，經(jīng)常佩帶可起到防暑、祛暑的效果。

　　你還可以嘗試的其他偏方：

　　1降暑湯。生姜3片，紅糖12克，綠豆20克，荷葉30克。將以上藥物洗凈，加水煎，代茶頻飲。預(yù)防中暑，癥見頭痛而暈、口渴汗多。

　　2四色粥。綠豆、赤小豆、麥片、黑芝麻各等份，冰糖、粳米各適量。將前4味洗凈，加水浸泡半日，然后與粳米一同煮粥，粥熟后加冰糖調(diào)味。每天1次，空腹溫服。