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水泡
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滋陰靚湯 黑豆紅棗蘿卜羊排湯的做法

2012-05-07 10:31:15      家庭醫(yī)生在線

  原料:

  上好的羊小排一份、黑豆一大勺、紅棗5、6粒、大白蘿卜一根、蔥2、3段、姜4、5片、小茴香一茶勺、花椒一茶勺、鹽少許、料酒。

  做法:

  1、黑豆用水泡幾個小時,羊排切小塊,用水多泡一會,中間多換幾次水,蘿卜切滾刀塊。

  2、鍋里放涼水,放入羊排,料酒一勺,焯一下,焯好的羊排用熱水沖洗干凈。

  3、鍋里放熱水,加入焯好的羊排,放入黑豆、紅棗、蔥姜段、一勺料酒、小茴香、花椒放調(diào)料包里,一起大火燒開,小火燉2個半小時。

  4、蘿卜放水里焯一下,就把蘿卜的怪味焯沒了,放入羊肉鍋再煮20分鐘,蘿卜軟爛后,加鹽出鍋。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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