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去濕靚湯 薏米百合鵪鶉湯

2011-09-07 08:18:10      家庭醫(yī)生在線

  薏米百合鵪鶉湯,奶白色,清甜可口。比較適合這個(gè)潮濕的季節(jié)。此湯有去濕之功效。不錯(cuò)的呢……  材料:

  薏米1兩、鮮百合兩包、鵪鶉6只、瘦肉250G、姜

  做法:

天天靚湯;薏米百合鵪鶉湯

  1、薏米百合清水洗干凈

  2、鵪鶉去皮洗凈

  3、瘦肉洗凈切塊

  4、煲里放上適量的清水,將材料倒入

  5、開始用大火,水燒開后,轉(zhuǎn)慢火煲大約兩小時(shí)即可

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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