補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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米酒
主料：糯米 功效：驅(qū)寒暖身、補(bǔ)血、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎 by 妮妮 -
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芹菜紅棗湯
主料：棗、芹菜 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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排 南
主料：金華火腿 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅牛腩
主料：牛腩、豆豉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖魷魚片
主料：魷魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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汆湯發(fā)菜鮑魚
主料：鮑魚、發(fā)菜 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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膠東扒翅鮑
主料：鮑魚、魚翅 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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茭白拌海蜆
主料：茭白、香菜 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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卷茸白菜
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜包卷
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜燉牛肉
主料：牛肉、白蘿卜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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田七玉竹燉水魚
主料：陳皮、甲魚、三七、玉竹 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑葚枸杞豬肝粥
主料：豬肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥枸杞粥
主料：枸杞、山藥 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬蹄雞蛋湯
主料：豬蹄、雞蛋 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燒肉
主料：紅棗 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏獅子頭
主料：胡蘿卜、洋蔥、卷心菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗花生雞
主料：冬菇、紅棗 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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筍燒海參
主料：竹筍、海參 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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筍煮海參
主料：竹筍、海參 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合紅棗銀杏羹
主料：牛肉、棗、白果、百合 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭香銀芽里脊絲
主料：豬里脊肉、韭菜、雞蛋白、綠豆芽 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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柴魚拌蘆薈片
主料：蘆薈、柴魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鍋炸羊心片
主料：雞蛋、羊心 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
