補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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芝麻脊片
主料：豬里脊肉、芝麻、生菜、淀粉、雞蛋黃 功效：延緩衰老、通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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附片燒烏雞
主料：烏骨雞 功效：滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑木耳炒芹菜
主料：芹菜、木耳、杜仲 功效：補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燉木耳
主料：棗、木耳 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸冬瓜雞塊
主料：冬瓜、母雞 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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客家炒蚵
主料：牡蠣 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒酥肉
主料：肥瘦豬肉、雞蛋、玉米淀粉 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜長(zhǎng)生湯
主料：蠔豉、眉豆 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生紅棗雞
主料：冬菇、發(fā)菜、紅棗、雞 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸鷹龜
主料：火腿 功效：防癌抗癌、止血調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜆肉炒韭菜花
主料：韭菜花 功效：清熱解毒、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芽菇煮蜆肉
主料：芹菜、青蒜、蘑菇 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉武山雞
主料：火腿、香菇、烏骨雞、油菜心 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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四寶菠菜
主料：冬筍、菠菜、香菇、蛋糕、金華火腿 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國(guó)三菌甲魚(yú)湯
主料：雞樅、香菇、甲魚(yú)、白牛肝菌 功效：保健調(diào)理、防癌抗癌、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豌豆渣肉
主料：糯米粉、豌豆 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆瓣鮮魚(yú)面
主料：油菜、鱸魚(yú)、面條、雞蛋 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝羔湯
主料：雞肝、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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珊瑚帶魚(yú)
主料：黃瓜、木耳、帶魚(yú) 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒BAR-B-Q牛肋條
主料：洋蔥、蒜頭 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉火鍋面
主料：牛肉、白菜、韭菜、香菇、金針菇、雞蛋、大蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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美顏補(bǔ)血粥
主料：粳米 功效：理氣調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黨參生蠔瘦肉湯
主料：豬肉、黨參、蠔豉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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西紅柿雞肉湯
主料：雞肉、萵筍、番茄、紅花 功效：美容、祛痘、保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
