增強免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。
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青菜豆腐羹
主料：豆腐 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、驅(qū)寒暖身、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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藥膳浸雞腳
主料：雞爪 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、增重增肌、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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牛奶小方
主料：牛奶 功效：保健調(diào)理、增進食欲、增強免疫力、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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山藥燜鴨肉
主料：鴨肉、山藥 功效：保健調(diào)理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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干貝甜椒
主料：青椒、干貝 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、滋陰壯陽、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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桑葚派
主料：桑葚 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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醬煮黑豆
主料：黑豆 功效：保健調(diào)理、清熱去火、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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黑豆湯
主料：黑豆 功效：保健調(diào)理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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干鍋五花肉菜花
主料：五花肉、菜花 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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黑豆生發(fā)湯
主料：黑豆 功效：保健調(diào)理、消食、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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干貝蛋炒飯
主料：干貝、米飯、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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酸筍炒黃豆
主料：酸筍、黃豆 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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炒鴨肉
主料：鴨肉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、增重增肌、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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肉沫炒黃豆
主料： 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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牛奶土司
主料：高筋面粉、牛奶 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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首烏烏雞湯
主料：烏雞、何首烏 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、滋陰壯陽、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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牛奶燉雞蛋
主料：牛奶、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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當(dāng)歸紅棗蛋
主料：雞蛋、當(dāng)歸、紅棗 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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金槍魚壽司
主料：金槍魚罐頭、胡蘿卜、黃瓜、米飯、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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涼拌芹菜腐竹
主料：彩椒、芹菜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強免疫力、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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蠔油土豆片
主料：土豆 功效：保健調(diào)理、增強免疫力 by 勇 -
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香菇荷蘭豆
主料：香菇、荷蘭豆 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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脆皮雞蛋
主料：黃油、雞蛋、黑芝麻 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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奶香海綿蛋糕
主料：低筋面粉、雞蛋、白糖、奶粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、活血化瘀 by 勇
