-
-
紫山藥 (鳥巢蕨、雀巢羊齒)
紫山藥也稱“紫人參”，又名薯蕷和長芋，屬薯蕷科，以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。塊根中含有蛋白質(zhì)1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多種維生素和膽堿等，營養(yǎng)價值極高。富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，常吃紫山藥有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。--詳細(xì)介紹
分享到：
專家建議：小孩脾胃不好，多吃這幾種食物改善！2025-06-27
營養(yǎng)專家推薦：對抗萎縮性胃炎的6種食物2025-06-05
家庭關(guān)懷：胃疼家人適合吃的美食推薦2025-04-19
老年人胃疼，這幾種食物助力康復(fù)2025-04-05
緩解早上胃疼，這5種食物是你的救星2025-03-31
擔(dān)心寶寶咳嗽這些食物給寶寶健康呵護(hù)2025-03-15
結(jié)合健康養(yǎng)生熱點(diǎn)，營養(yǎng)師推薦養(yǎng)腎食材2025-03-07
適合胃潰瘍患者的菜譜有哪些？2025-03-09
宮頸癌吃什么食物好呢？2017-04-19
秋天需養(yǎng)肺吃雪梨和山藥最有效2017-09-08
女性滋陰很重要飲食多吃山藥和阿膠2017-05-24
如何吃鴨子滋陰健脾？山藥配老鴨滋陰養(yǎng)顏2014-09-23
春季健脾靠日常食物健脾益氣吃山藥2014-03-11
天天靚湯火腿山藥排骨湯的做法2012-08-05
空氣污染下潰瘍性腸炎患者該吃的蔬菜推薦2025-11-09
濕氣重與濕氣輕，飲食差別竟這么大！這些食物別錯過2025-11-07
孕婦拉肚子別慌張！這5種食物幫你快速止瀉2025-10-02
孩子消化不好體質(zhì)差，吃這些食物改善又增強(qiáng)體質(zhì)！2025-09-19
醫(yī)患溝通：醫(yī)生教你茯苓粉怎么搭配食用更科學(xué)！2025-09-10
5種營養(yǎng)食物，幫慢性萎縮性胃炎患者調(diào)理身體2025-08-01
5種食物緩解孕7個月肚子隱隱作痛2025-07-05
別家孩子脾胃好，自家孩子差這些食物幫你逆襲！2025-07-02
寶寶肚子脹不消化，這些食物能幫忙！2025-06-18
5種超棒的14個月寶寶輔食安排，讓寶寶吃得香長得壯2025-05-08
5種食物助你改善小腹隱痛和白帶增多狀況2025-04-14
4種食物緩解肚子一陣一陣疼，趕緊試試2025-03-15
日常保?。撼赃@些食物輕松應(yīng)對濕氣重2025-03-10
濕氣重不用愁，食物祛濕有妙招2025-03-04
未來女性調(diào)理脾虛濕氣重，這幾種食物將成主流2025-03-03
哪些食物能夠去除濕氣？2025-02-28
當(dāng)你產(chǎn)后虛弱時，這3款養(yǎng)生食譜能快速恢復(fù)元?dú)猓?/i>2025-08-28
中醫(yī)教你通過食物調(diào)理濕氣體質(zhì)2025-06-12
專家推薦：4款經(jīng)典養(yǎng)胃粥的做法2025-03-16
吃什么食物和藥物可以補(bǔ)睪丸？2025-03-09
常見的十大養(yǎng)生藥酒配方有哪些2025-02-16
別看這些食物摸起來黏黏的這些粘液養(yǎng)生功效不可多得2019-07-24
懷孕氣虛怎么辦2017-11-02
下奶排骨湯的做法2017-10-29
黨參麥芽湯治疳積有奇效2017-10-18
孕婦如何補(bǔ)氣血2017-06-29
關(guān)東煮
客家釀豆腐
清炒蝦仁
四川水煮牛肉
枇杷
黃豆
韭菜
薏米
土豆
羊肉
豬肉
牛肉
