-
-
蓮子 (蓮寶、蓮米、藕實、水芝、丹澤芝、蓮蓬子、水笠子)
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都制作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它制作過八寶粥；古人認為經(jīng)常服食，百病可祛，因它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。--詳細介紹
分享到：
適合兒童脾虛的食譜有哪些？2025-03-05
秋季潤肺食療方2017-11-04
這些食物最補鈣2017-08-16
男性腎虛吃什么藥膳補腎壯陽2017-05-25
女性春季養(yǎng)生六款藥膳推薦2017-05-25
絲瓜燴油條做法2017-08-08
月經(jīng)不調(diào)怎么燉烏雞湯2017-09-23
胡蘿卜蓮蓉湯圓做法2017-07-13
冬季去火必吃這4款養(yǎng)生食譜2017-05-19
治療出虛汗方法2017-08-06
一月薦7款養(yǎng)生粥2017-06-22
消斑祛痘妙方2017-04-15
女人肝火旺吃什么好2017-08-27
大棗枸杞蓮子羹的功效2017-08-18
心脾兩虛型陽痿食療方2017-05-17
小孩咳嗽喝什么湯比較好2025-03-12
養(yǎng)身臘八粥做法2017-11-12
靚湯：靈芝黑豆煲水瓜2017-05-10
菊花入食清熱去火2017-05-16
健脾補血瑤柱紅棗雞肉湯2011-11-14
創(chuàng)傷性外陰裂傷的食療保健2017-05-15
女性更年期吃什么好呢2017-03-11
孕婦吃百合，這樣搭配營養(yǎng)翻倍！2025-03-09
美白必備的3大食品2017-08-26
夏季嬰兒輔食推薦2016-12-30
做蓮子百合鵪鶉蛋糖水2017-08-07
首推木瓜雪蓮子銀耳糖水2017-08-21
白木耳怎樣搭配食用效果最佳2025-02-08
豬肚搭配哪些食材煲湯養(yǎng)胃效果佳2025-02-23
養(yǎng)生吃什么夏季養(yǎng)生食療方推薦2017-05-15
男人盜汗別慌！5種食物幫你調(diào)養(yǎng)身體2025-11-11
家庭關(guān)懷：為失眠家人準(zhǔn)備這些食物2025-08-28
改善睡眠的食物清單，照著吃就對了2025-06-27
美容養(yǎng)顏食譜讓皮膚變白2017-08-30
日常保?。焊忻皶r喝這幾種湯增強免疫力2025-07-29
男人補腎要多喝粥不同類型的男人喝不同的粥2017-06-12
肺脾氣虛證怎么治療2017-11-03
孩子早上咳嗽總不好試試這些食療方2025-04-27
龍蓮雞蛋湯——安神潤膚2012-08-07
同是失眠人，這些食物能讓你共鳴并改善2025-03-18
關(guān)東煮
客家釀豆腐
清炒蝦仁
四川水煮牛肉
枇杷
黃豆
韭菜
薏米
土豆
羊肉
豬肉
牛肉
