一日三餐如何預(yù)防食物中毒

1.沙門(mén)氏菌食物中毒 因進(jìn)食肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、魚(yú)而引起。潛伏期6~24小時(shí),表現(xiàn)為發(fā)熱,黃綠色水樣便,時(shí)有膿血、里急后重。如果搶救不及時(shí),重癥患者可死亡。
2.葡萄球菌食物中毒 主要因食剩飯、剩菜引起。潛伏期多為3小時(shí)以內(nèi),來(lái)勢(shì)兇猛,吐比瀉嚴(yán)重。可吐出黃色苦水,不發(fā)熱或低熱,多數(shù)病人1天即可恢復(fù)。
3.嗜鹽菌食物中毒 因食海魚(yú)、海蟹、海蛤蜊或鹽漬食物引起。潛伏期8~18小時(shí),臨床癥狀有上腹部或臍周陣發(fā)性絞痛,大便為洗肉水樣或有膿血便,多無(wú)里急后重感。
4.肉毒桿菌食物中毒 因食用罐頭、臘腸、咸肉或其他密封儲(chǔ)存的食品引起。潛伏期為12~48小時(shí)或更長(zhǎng),不發(fā)熱,胃腸癥狀少見(jiàn),主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、眼瞼下垂、復(fù)視、瞳孔散大、失音、咽下困難、呼吸困難,甚至呼吸麻痹以至死亡,死亡率達(dá)50%以上。
5.大腸桿菌食物中毒 多由飲食不潔或餐具污染引起,潛伏期短,4~12小時(shí)發(fā)病,腹瀉較輕,無(wú)里急后重,很少發(fā)熱。
預(yù)防策略:
1、加強(qiáng)食物管理,注意飲食衛(wèi)生,不食變餿發(fā)酸食品。
2、冰箱冷藏室溫度應(yīng)保持在10℃以下。
3、不要吃從冰箱內(nèi)取出來(lái)放置2小時(shí)以上的熟肉和禽類(lèi)腌制品。
4、冰凍的肉類(lèi)和禽類(lèi)在烹調(diào)前應(yīng)徹底化凍,再充分均勻加熱煮透。
5、已化凍的肉禽及魚(yú)類(lèi)不宜再次保存,魚(yú)、肉等罐頭食品保存期不得超過(guò)一年。
急救對(duì)策:鼓勵(lì)多飲含鹽飲料或糖鹽水。輕者口服氟哌酸,重者到醫(yī)院治療。
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(責(zé)任編輯:吳燕 )
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