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一道有營養(yǎng)的家常菜 溜肝尖兒

2012-03-12 05:20:21      家庭醫(yī)生在線

一道有營養(yǎng)的家常菜 溜肝尖兒

    原料:豬肝250克

  輔料:胡蘿卜1根、青椒1個、干木耳3朵、姜6片、大蔥3段、干辣椒3個

  調(diào)料:醬油30ml、鹽5克、白糖5克、料酒30ml、水淀粉20ml。

  做法:

  1、豬肝洗凈后切成薄片,加入15ml料酒、水淀粉、2克鹽拌勻,然后淋入15ml食用油拌勻后腌制30分鐘。胡蘿卜和青椒分別切成片,木耳用溫水泡發(fā)后,洗去泥沙撕成小塊備用;

  2、開大火將炒鍋燒熱,然后放入食用油,放入豬肝迅速滑散,看到豬肝變色后立即撈出;

  3、另起一鍋加入油燒到三成熱,放入干辣椒炸出香味,然后放入蔥姜,木耳、胡蘿卜翻炒出香味;

  4、放入之前炒好的肝尖兒,淋入醬油、料酒,放入鹽、白糖炒至上色;

  5、最后出鍋前放入青椒片,翻炒均勻后立即出鍋即可。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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