秋季養(yǎng)生食譜：銀耳百合粥
這道銀耳百合粥具有益氣，養(yǎng)陰，潤肺功效；屬于秋季養(yǎng)生藥膳。
材料：
銀耳(干)10克；百合(干)10克；粳米25克；清水；冰糖適量
做法：
1. 銀耳用水泡漲，百合、粳米洗凈后同放入鍋中；
2. 加水適量煮成粥，再加冰糖少許即可。
（責任編輯：徐茜茜 ）
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