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高血壓
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益智補(bǔ)腦的核桃兔丁

2010-08-30 09:14:13      家庭醫(yī)生在線

菜系及功效:江西菜 健忘食譜 益智補(bǔ)腦食譜 高血壓食譜

工藝:滑炒

核桃兔丁的制作材料:

主料:兔肉300克,核桃200克

輔料:雞蛋清25克

調(diào)料:料酒25克,姜10克,,淀粉(蠶豆)8克,鹽5克,小蔥15克,豬油(煉制)50克,味精1克

核桃兔丁的特色:此菜色呈玉白,兔肉鮮嫩潤滑,核桃仁酥香可口。

核桃兔丁的做法:

1、把兔肉洗凈,切成1 厘米大小的丁粒;

2、核桃去殼取桃仁切成1厘米大小的丁粒;

3、蔥去根須,洗凈,取蔥白切??;

4、生姜洗凈,切末;

5、雞蛋清放碗內(nèi)加濕淀粉10克攪勻;

6、兔丁用精鹽抓拌均勻,再用蛋清漿好;

7、炒鍋置旺火上,舀入豬油燒熱,把核桃仁先下鍋炸酥,撈起;

8、再投入兔丁過油至熟,倒入漏勺瀝油待用;

9、原鍋留油少許,上火,倒入兔丁,加蔥白、姜末、料酒、肉湯少許、精鹽、味精,然后用濕淀粉勾芡,澆入豬油,倒入核桃丁,端鍋離火,顛翻幾下,盛盤。

核桃兔丁的制作要訣:

1。核桃仁用中火四成熱的油溫炸;

2。兔丁不可滑老,變白斷生即可;

3。因有過油炸制過程,需預(yù)備熟豬油500克。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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