秋日女人的養(yǎng)顏水果餐

　　娛樂(lè)圈內(nèi)美女如云，個(gè)個(gè)都是那么美麗動(dòng)人，隨便挑幾個(gè)女明星，都能讓你快速學(xué)到養(yǎng)顏美容的好食法。

　　朱茵熱薦：常吃海藻類

　　性感可人的朱茵喜愛海藻類食物，如海帶、紫菜和昆布等，膠質(zhì)能促使侵入血液中的放射物質(zhì)隨同糞便排出體外，減少了放射疾病的發(fā)生。

　　張曼玉熱薦：常吃菌種植物

　　影后張曼玉喜歡靠美味的菌類來(lái)保持身材，尤其是黑木耳的特殊成份，具有清潔血液和解毒的功能。

　　趙薇熱薦：生食蔬菜水果

　　小燕子就是靠新鮮蔬果從全民美少女變身成性感尤物的！

　　林心如熱薦：常飲豆類湯

　　原本稍微有點(diǎn)嬰兒肥的林心如，嘗試豆類減肥后得到了意想不到的效果！豆類湯幫助體內(nèi)多種毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的新陳代謝。

　　蔬菜水果所含的豐富酵素，是最天然的解毒劑。如胡蘿卜，可與重金屬汞結(jié)合，生成新物質(zhì)排出體外。又如大蒜中的特殊成份可使體內(nèi)鉛濃度下降。總之，吃健康排毒餐，能讓您永無(wú)生病的后顧之憂。

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女人金秋養(yǎng)顏食物排排看

　　大S熱薦：葡萄燕麥

　　性感女星大S教你排毒瘦身，輕松排毒瘦身?yè)碛行愿猩聿模瑏?lái)看看大S排毒瘦身寶典吧!她用自己的排毒瘦身寶典，擁有性感身材哦，你也想排毒瘦身?yè)碛行愿猩聿模靵?lái)看看吧。

　　最近有一名大廚師教我一種凈化體內(nèi)的方法。就是早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水）。剛開始干巴巴的吃不太習(xí)慣，不過(guò)連著吃三天就會(huì)大便通暢，體內(nèi)廢物等毒素也會(huì)隨之排出。

　　隨著每天早上持續(xù)這樣吃，我覺得自己的身體開始“無(wú)毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來(lái)，當(dāng)然肌膚也變好了，臉色也很紅潤(rùn)。現(xiàn)在我每周至少吃一次這樣的排毒早餐。吃完之后會(huì)覺得很有精神，真的是一種很奇妙的食物!

　　每天吃素身體好

　　我從練瑜伽開始就改變了飲食習(xí)慣，開始吃素。雖然以前最喜歡吃牛排等肉類和一些油膩的食物，現(xiàn)在已經(jīng)是道地的素食主義者了。

　　我不知道是不是因?yàn)槲业纳眢w比較適合吃素，現(xiàn)在我的身體真的很好。

　　由于每天都只吃蔬菜和水果，體內(nèi)的毒素漸漸排出，對(duì)我來(lái)說(shuō)，最好的保養(yǎng)就是吃素了。

　　我在家經(jīng)常自己做菜，妹妹說(shuō)我做的蔬菜咖喱是“世界上最好吃的”。我通常不吃維他命之類的保健食品，生理期結(jié)束后就喝一種叫“四物”的中藥，連續(xù)喝一個(gè)星期，早晚兩次，身體就恢復(fù)過(guò)來(lái)了。如果想要皮膚立刻變好，就每天吃大量的燕窩。