孩子咳嗽老不好，可嘗試吃梨、蜂蜜、蘿卜、銀耳、百合等食物來緩解。

1. 梨：具有潤肺清燥、止咳化痰的作用。梨可以直接生吃，清甜多汁，能緩解咽喉不適，減輕咳嗽癥狀。也可以將梨和冰糖一起燉煮，做成冰糖雪梨。這種做法能讓梨的潤肺效果更好，對于肺熱咳嗽有很好的緩解作用。

2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、潤肺止咳的功效。在孩子咳嗽時(shí)，可在溫開水中加入適量蜂蜜，讓孩子飲用。蜂蜜水不僅能滋潤喉嚨，減少咳嗽的頻率，還能改善孩子的睡眠質(zhì)量，因?yàn)榱己玫乃哂兄谏眢w恢復(fù)。不過，一歲以內(nèi)的嬰兒不建議食用蜂蜜，以免引起肉毒桿菌中毒。

3. 蘿卜：蘿卜具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用。常見的做法是將蘿卜切成絲或塊，加入適量的蜂蜜腌制，一段時(shí)間后會滲出蘿卜汁。讓孩子飲用這些蘿卜汁，對咳嗽有一定的治療效果。此外，蘿卜還可以和豬肺一起煲湯，能增強(qiáng)止咳化痰的功效。

4. 銀耳：是一種營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用?？梢詫y耳泡發(fā)后，與紅棗、蓮子等一起煮成銀耳羹。銀耳羹口感軟糯，易于孩子消化吸收，能有效緩解咳嗽癥狀，同時(shí)還能提高孩子的免疫力。

5. 百合：有潤肺止咳、清心安神的功效?？梢杂冒俸现笾嘟o孩子吃，百合粥不僅味道鮮美，還能起到潤肺的作用。對于肺燥或陰虛引起的咳嗽，百合有很好的調(diào)理效果。

孩子咳嗽老不好時(shí)，以上這些食物可以起到一定的輔助治療作用。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中，要注意孩子的飲食均衡，保證充足的睡眠，以增強(qiáng)孩子的抵抗力。