娃娃晚上咳嗽時(shí)，營(yíng)養(yǎng)調(diào)理可選擇梨、蜂蜜、百合、蘿卜、銀耳等食物，這些食物對(duì)緩解咳嗽有一定幫助。

1. 梨：具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。梨的水分含量高，能滋潤(rùn)喉嚨，減輕咳嗽癥狀。可以將梨切成小塊煮成梨湯給娃娃喝，也可加入適量冰糖，口感更佳，潤(rùn)肺效果更好。

2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、潤(rùn)喉化痰的功效。在溫開(kāi)水中加入適量蜂蜜，讓娃娃飲用，能緩解喉部不適，減少咳嗽頻率。不過(guò)，1歲以內(nèi)的嬰兒不宜食用蜂蜜，以免肉毒桿菌中毒。

3. 百合：是一種藥食同源的食物，有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用。可以用百合熬粥給娃娃吃，百合粥能滋養(yǎng)肺陰，對(duì)于肺燥引起的咳嗽有很好的調(diào)理效果。

4. 蘿卜：具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用。常見(jiàn)的做法是將蘿卜切成絲或塊，煮成蘿卜湯。蘿卜湯能順氣化痰，有助于緩解娃娃咳嗽癥狀。

5. 銀耳：富含天然植物性膠質(zhì)，有滋陰潤(rùn)肺的功效?？梢詫y耳泡發(fā)后煮成銀耳羹，讓娃娃食用，能增強(qiáng)肺的抵抗力，緩解咳嗽。

除了以上食物外，娃娃咳嗽期間還應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，多喝溫開(kāi)水，有助于稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。如果咳嗽癥狀嚴(yán)重，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如小兒止咳糖漿、氨溴特羅口服溶液、肺力咳合劑等。但需注意，用藥必須遵醫(yī)囑。

娃娃晚上咳嗽時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理至關(guān)重要。通過(guò)食用梨、蜂蜜、百合、蘿卜、銀耳等食物，能在一定程度上緩解咳嗽癥狀。同時(shí)，要保證娃娃充足的水分?jǐn)z入。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。