霧霾天早晨空腹吃蘋果不能真正意義上清肺，蘋果富含維生素、膳食纖維、果膠、水分、抗氧化物質(zhì)等，雖對(duì)身體有益，但無法清除霧霾中有害物質(zhì)對(duì)肺部的影響。

1. 維生素：蘋果含有豐富的維生素，如維生素 C、維生素 E 等。維生素 C 具有抗氧化作用，能增強(qiáng)身體免疫力，幫助身體抵抗外界病菌的侵襲；維生素 E 有助于維持細(xì)胞的正常代謝和功能，對(duì)整體健康有積極意義。然而，這些維生素并不能直接針對(duì)霧霾在肺部沉積的顆粒等物質(zhì)發(fā)揮清除作用。

2. 膳食纖維：蘋果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化和預(yù)防便秘。良好的腸道功能對(duì)于維持身體的整體健康很重要，但它與肺部的清潔沒有直接關(guān)聯(lián)，不能將肺部的霧霾污染物排出體外。

3. 果膠：果膠是一種可溶性膳食纖維，它在腸道內(nèi)可以吸收水分，增加糞便體積，促進(jìn)排便。同時(shí)，果膠還能與一些有害物質(zhì)結(jié)合，減少其在腸道內(nèi)的吸收。但同樣，果膠的作用主要體現(xiàn)在腸道，對(duì)肺部的清潔作用不大。

4. 水分：蘋果含有一定量的水分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需的水分，有助于維持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)。呼吸道黏膜濕潤(rùn)有利于保持其正常的生理功能，減少呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。但這并不等同于能夠清除肺部的霧霾顆粒。

5. 抗氧化物質(zhì)：蘋果中的抗氧化物質(zhì)如類黃酮等，能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)身體細(xì)胞的損傷。不過，對(duì)于已經(jīng)進(jìn)入肺部并沉積的霧霾有害物質(zhì)，這些抗氧化物質(zhì)難以起到直接的清除作用。

綜上所述，雖然蘋果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有諸多益處，但在霧霾天早晨空腹吃蘋果不能達(dá)到清肺的效果。若想減少霧霾對(duì)肺部的傷害，可通過佩戴專業(yè)防護(hù)口罩、使用空氣凈化器等方式。同時(shí)，保持健康的生活方式和均衡的飲食，對(duì)維持肺部健康也有一定幫助。若出現(xiàn)呼吸道不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。