孕婦懷孕初期能吃橙子，主要基于橙子富含維生素C、含豐富纖維素、具有開胃作用、提供多種礦物質(zhì)、含天然葉酸等因素。

1. 富含維生素C：橙子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)孕婦的免疫力，有助于預(yù)防感冒等疾病。同時(shí)，維生素C還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對孕婦皮膚的健康以及胎兒的骨骼、牙齒發(fā)育都有重要意義。

2. 含豐富纖維素：橙子中含有大量的纖維素，這些纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助孕婦消化，預(yù)防和緩解懷孕初期常見的便秘問題，維持腸道的正常功能。

3. 具有開胃作用：懷孕初期，很多孕婦會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。橙子獨(dú)特的酸甜味道能夠刺激孕婦的味覺，起到開胃的作用，增加孕婦的進(jìn)食量，保證營養(yǎng)的攝入。

4. 提供多種礦物質(zhì)：橙子中含有鈣、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)。鈣是胎兒骨骼發(fā)育所必需的元素；鉀對于維持孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡起著重要作用；鎂則參與了孕婦體內(nèi)多種酶的反應(yīng)，對孕婦的生理功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)有幫助。

5. 含天然葉酸：懷孕初期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而橙子中含有天然的葉酸。葉酸對于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形至關(guān)重要，孕婦適量食用橙子可以補(bǔ)充一定量的葉酸，有助于胎兒的健康發(fā)育。

綜上所述，孕婦懷孕初期可以吃橙子，橙子在營養(yǎng)補(bǔ)充、緩解不適等方面對孕婦和胎兒都有諸多益處。不過，孕婦食用橙子也應(yīng)適量，避免因過量食用導(dǎo)致胃腸道不適等問題。在孕期保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，對孕婦和胎兒的健康都非常重要。