6個(gè)月寶寶拉肚子時(shí)，可食用蘋果泥、胡蘿卜湯、焦米湯、小米粥、山藥糊等食物來緩解癥狀。

1. 蘋果泥：蘋果中含有果膠和鞣酸，具有吸附、收斂、止瀉的作用。將蘋果洗凈，切成小塊，蒸熟后用勺子壓成泥狀即可給寶寶食用。蘋果泥不僅能緩解腹瀉，還能為寶寶提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。

2. 胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。把胡蘿卜洗凈切碎，加水煮爛后過濾去渣，再加水和少量糖煮沸后給寶寶飲用。

3. 焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水后再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

4. 小米粥：小米具有健脾和胃的功效，煮小米粥時(shí)上面會(huì)漂浮著一層細(xì)膩的黏稠物，這就是粥油，有保護(hù)胃黏膜、補(bǔ)益脾胃的功效，非常適合拉肚子的寶寶食用。可以將小米粥熬得稍微稀一些，方便寶寶吞咽。

5. 山藥糊：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。將山藥洗凈去皮，切成小塊，蒸熟后搗成糊狀喂給寶寶。

如果寶寶拉肚子癥狀較為嚴(yán)重，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、口服補(bǔ)液鹽等藥物進(jìn)行治療。但無論使用何種藥物，都需遵醫(yī)囑。若寶寶拉肚子情況持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、嘔吐、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

6個(gè)月寶寶拉肚子時(shí)，通過合理的飲食調(diào)整，食用蘋果泥、胡蘿卜湯、焦米湯、小米粥、山藥糊等食物，能在一定程度上緩解癥狀。但飲食調(diào)理只是輔助手段，若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)并配合藥物治療。