兒童長時間不吃早餐，會帶來影響生長發(fā)育、導(dǎo)致低血糖、引發(fā)消化道疾病、影響學(xué)習(xí)效率、增加肥胖風(fēng)險等危害。

1. 影響生長發(fā)育：兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要充足的營養(yǎng)來支持身體的生長。早餐作為一天中第一餐，能為身體提供必要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。如果長時間不吃早餐，身體無法及時獲得這些營養(yǎng)，可能會導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，身高、體重增長緩慢等問題。

2. 導(dǎo)致低血糖：經(jīng)過一夜的睡眠，身體內(nèi)的能量已經(jīng)消耗得差不多了。如果不吃早餐，血糖水平會持續(xù)下降，容易出現(xiàn)低血糖癥狀，如頭暈、乏力、心慌、手抖等。嚴(yán)重的低血糖還可能影響大腦的正常功能，對兒童的認(rèn)知能力和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成損害。

3. 引發(fā)消化道疾病：正常情況下，胃腸道在早晨會開始蠕動，準(zhǔn)備消化食物。如果不吃早餐，胃酸和各種消化酶沒有食物可消化，就會直接刺激胃黏膜，長此以往，容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。而且，不吃早餐還可能導(dǎo)致膽汁排泄不暢，增加膽結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險。

4. 影響學(xué)習(xí)效率：大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)需要足夠的能量供應(yīng)，而血糖是大腦的主要能量來源。不吃早餐會使血糖水平過低，大腦得不到充足的能量，導(dǎo)致兒童在課堂上注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等，從而影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。

5. 增加肥胖風(fēng)險：不吃早餐可能會使兒童在午餐時過度饑餓，從而攝入更多的食物。而且，身體為了應(yīng)對饑餓狀態(tài)，會降低基礎(chǔ)代謝率，使得能量消耗減少。多余的能量就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，增加肥胖的發(fā)生幾率。

兒童長時間不吃早餐會帶來多方面的危害，對其身體健康和學(xué)習(xí)生活都有不利影響。家長和老師應(yīng)重視兒童的早餐問題，保證兒童攝入營養(yǎng)豐富、均衡的早餐，以促進(jìn)兒童的健康成長和良好發(fā)展。如果兒童已經(jīng)出現(xiàn)了因不吃早餐導(dǎo)致的身體不適癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的兒科或營養(yǎng)科就診。