血糖高人群在選擇水果時(shí)需謹(jǐn)慎，榴蓮、荔枝、龍眼、甘蔗、紅棗、菠蘿蜜等水果通常不太適宜食用。

1. 榴蓮：榴蓮的熱量和糖分含量都很高，食用后會(huì)使血糖快速上升，不利于血糖的控制。每100克榴蓮中所含的糖分可達(dá)27克左右，且脂肪含量也不低，對(duì)于血糖高的人來說，食用后會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)，影響血糖穩(wěn)定。

2. 荔枝：荔枝口感甜美，但其含糖量也較高，主要以果糖為主。大量食用荔枝后，果糖在體內(nèi)需要經(jīng)過一系列代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這個(gè)過程可能會(huì)導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)較大波動(dòng)，不利于血糖的平穩(wěn)控制。

3. 龍眼：龍眼富含葡萄糖、蔗糖等糖類物質(zhì)，升糖指數(shù)較高。血糖高的人食用后，血糖會(huì)迅速升高，難以維持在正常范圍內(nèi)，不利于病情的穩(wěn)定。

4. 甘蔗：甘蔗的含糖量非常高，其中蔗糖、葡萄糖及果糖的含量可達(dá)12%以上。甘蔗的糖分很容易被人體吸收，食用后會(huì)使血糖急劇上升，所以血糖高的人群應(yīng)避免食用。

5. 紅棗：紅棗無論是鮮棗還是干棗，含糖量都不容小覷。鮮棗的含糖量在20% - 30%之間，干棗的含糖量更是高達(dá)50% - 80%。血糖高的人食用紅棗后，血糖會(huì)明顯升高，不利于血糖的管理。

6. 菠蘿蜜：菠蘿蜜味道香甜，含糖量較高，升糖速度較快。食用后會(huì)使血糖快速升高，對(duì)于血糖高的人群而言，不利于血糖的穩(wěn)定控制。

對(duì)于血糖高的人群來說，水果的選擇至關(guān)重要。榴蓮、荔枝、龍眼、甘蔗、紅棗、菠蘿蜜等水果由于含糖量較高，食用后易導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖的控制。在日常生活中，血糖高的人應(yīng)盡量避免食用這些水果，可選擇一些含糖量較低、升糖指數(shù)不高的水果，如蘋果、柚子、草莓等，并注意適量食用。同時(shí)，要密切監(jiān)測(cè)血糖，保持血糖的穩(wěn)定。如果對(duì)飲食方面存在疑問，建議咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。