兒童發(fā)燒適合吃的食譜有米湯、綠豆湯、鮮梨汁、軟面條、雞蛋羹等。

1. 米湯：米湯是一種非常適合發(fā)燒兒童的食物。它主要由大米熬制而成，富含碳水化合物，能為孩子提供能量。而且米湯水分充足，易于消化吸收，可補(bǔ)充發(fā)燒時(shí)身體流失的水分，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。制作時(shí)，將大米洗凈，加入適量的水，小火慢熬至米粒軟爛，取上層的米湯即可。

2. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。在孩子發(fā)燒時(shí)，喝綠豆湯有助于散熱降溫。把綠豆洗凈，加水煮至綠豆開(kāi)花，煮好后可根據(jù)孩子的口味適當(dāng)加些冰糖。但要注意，綠豆性涼，對(duì)于腸胃較為虛弱的孩子，不宜過(guò)量飲用。

3. 鮮梨汁：梨有生津止渴、清熱化痰的作用。將新鮮的梨洗凈、去核，用榨汁機(jī)榨成汁給孩子飲用。鮮梨汁富含維生素和水分，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能緩解孩子因發(fā)燒引起的口渴癥狀，還對(duì)咳嗽、咽干等不適有一定的緩解作用。

4. 軟面條：軟面條容易消化，能為孩子補(bǔ)充能量?？梢栽诿鏃l中加入一些蔬菜碎，如菠菜、胡蘿卜等，增加營(yíng)養(yǎng)。先將面條煮至軟爛，再加入蔬菜碎煮熟，最后根據(jù)孩子的口味適量調(diào)味。這樣的軟面條營(yíng)養(yǎng)豐富，適合發(fā)燒的孩子食用。

5. 雞蛋羹：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)孩子的抵抗力。將雞蛋打散，加入適量的溫水和鹽，攪拌均勻后過(guò)濾掉浮沫，然后蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個(gè)小孔，放入蒸鍋中蒸熟。雞蛋羹口感嫩滑，容易被孩子接受，但一次不宜吃太多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

在兒童發(fā)燒期間，選擇合適的食譜至關(guān)重要。上述這些食譜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且易于消化吸收，能為孩子補(bǔ)充能量和水分，有助于孩子身體的恢復(fù)。同時(shí)，要注意飲食的均衡和適量，根據(jù)孩子的食欲和消化情況合理安排飲食。如果孩子發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。